云南7天6晚自由行攻略(云南自由行旅游攻略及花费)

在云南七天自由行的游玩攻略是什么？

云南是中国西南部的一个多民族省份，以其丰富的自然风光、独特的民族文化和温暖的气候而闻名。七天的时间足够你体验云南的一些亮点，以下是一个建议的七天自由行游玩攻略：

第一天：昆明抵达与市区游览

上午：抵达昆明长水国际机场，前往市区入住酒店。

下午：参观云南民族村，了解云南各个民族的文化和风俗。

晚上：在昆明翠湖公园周边散步，品尝云南小吃如过桥米线、鲜花饼等。

第二天：昆明至大理

早上：乘坐高铁或汽车前往大理（大约需要2-3小时）。

下午：抵达大理后，游览大理古城，包括洋人街、文献楼、五华楼等。

晚上：在洱海边享受晚餐，观赏洱海日落。

第三天：大理周边游

上午：乘船游览洱海，访问金梭岛和小普陀。

下午：前往崇圣寺三塔，探索这个有着千年历史的佛教建筑群。

晚上：回到大理古城，享受当地美食。

第四天：大理至丽江

早上：乘车前往丽江（大约需要3-4小时）。

下午：抵达后，游览丽江古城，包括四方街、木府、黑龙潭等。

晚上：在丽江古城内尝试纳西族美食，体验丽江夜生活。

第五天：丽江周边游

上午：前往玉龙雪山，乘坐缆车上山，游览云杉坪和蓝月谷。

下午：参观束河古镇，感受古镇的宁静与悠闲。

晚上：返回丽江古城休息。

第六天：丽江至香格里拉

早上：乘车前往香格里拉（大约需要4-5小时）。

下午：抵达后，参观松赞林寺，这是云南最大的藏传佛教寺院。

晚上：在香格里拉老城区逛逛，体验藏族文化。

第七天：香格里拉回昆明

上午：游览普达措国家公园，欣赏高原湖泊和草甸。

下午：返回香格里拉机场，飞往昆明或直接飞往下一个目的地。

注意事项：

根据季节和天气调整行程，尤其是玉龙雪山的游览。

提前预订交通和住宿，特别是在旅游旺季。

注意高原反应，特别是在香格里拉地区，适量活动，多喝水。

尊重当地文化和习俗，特别是在参观宗教场所时。

携带防晒霜、太阳帽和舒适的徒步鞋。

这个攻略只是一个大致的框架，你可以根据自己的兴趣和实际情况进行调整。云南的美景和文化值得你慢慢探索。

云南旅游攻略-亲身体验7天6晚经典路线分享（省钱）

欢迎踏上一段梦幻的云南之旅，七天六晚的经典路线，让你深度体验这片神秘的土地。首先，昆明作为起点，不容错过的是滇池的碧波荡漾和龙门太华寺的静谧禅意，南屏街的繁华与翠湖公园的宁静相映成趣，别忘了品尝那碗充满故事的过桥米线。

第二天，大理的洱海双廊如同人间仙境，圣托里尼般的美景等待你的探索。别忘了穿上暖和的衣物，同时要做好防晒工作。大理古城，穿梭在古老的街道，品味地道美食，感受古镇生活的悠然自得。

丽江，纳西文化的瑰宝</，从丽江古城开始，拉市海的宁静和束河古镇的古韵，让你沉浸在浓厚的民族风情中。玉龙雪山，挑战冰川公园的壮丽，蓝月谷的神秘，记得准备应对高反，同时防晒和冰面反射的防护也必不可少，一天游足以领略其精华。

香格里拉，人间仙境的缩影</，从丽江出发，普达措森林公园的生态之美、独克宗古城的历史韵味、纳帕海草原的广阔无垠和松赞林寺的神圣静谧，每一处都值得你精心挑选。

旅程的尾声在松赞林寺和巴拉格宗落下帷幕</，带着满满的回忆，踏上归家的路。这是一次精心策划的七天半自由行，每一步都充满惊喜和体验。

云南7日游自由行攻略，云南旅游7天攻略，就看这篇

充满韵味的古城，温柔美丽拉市海，风花雪月的洱海，无一不让人向往，云南可以说是无数人心中的旅行圣地。

云南7日游自由行攻略，云南旅游7天攻略出发前准备

防晒用品：防晒衣、防晒霜、墨镜、雨伞等

补水用品：水乳、面膜等

证件：sfz、驾驶证（备用）、少量现金

日常衣服：毛衣、卫衣、厚外套等

食品：巧克力、面包、糖果等

药品：晕车药、感冒药、抗高原反应药等根据自己的需要带

云南7日游自由行攻略

：

day1：抵达昆明市+逛昆明市（搬入）

day2：昆明市+石林+野生菌火锅+楚雄（住云南丽江）

day3:云南丽江+云南丽江古城+天龙八部影视城+前去云南大理

day4：大理古城+洋人街+大理洱海（乘越野吉普车游大理洱海）+游船游大理洱海+罗荃半岛花园

day5：云南大理手工艺品+拉市海+云南丽江古城

day6：丽江束河古镇+玉龙雪山+蓝月谷+列车回到

day7：昆明市接机服务返回幸福的家

云南7日游自由行攻略，云南旅游7天攻略云南景点虽美，但是景点之间的距离有些远～最好是跟一个定制品质团，方便省心很多！行程根据自身喜好自由选择～出行时间也很自由～到旅游景点也是自由玩耍，体验真心不错。住宿环境舒适休闲～就在景点附近，出门就能玩～6天5晚才不到人均1200-1400~需要了解的可以找彤彤咨询。

云南彤彤 130 9523 7121(复制添加 免费咨询)

云南7日游自由行攻略，云南旅游7天攻略

1.景点门票：石林76, 大理古城，洱海 敞篷吉普车环海+私人游艇158，蝴蝶泉49，拉市海60，木府40，丽水金沙，束河古镇40，玉龙雪山冰川大索道、蓝月谷120）泸沽湖。篝火晚会，晚上8点30-21点30，票价100元/人。

2.关于门票优惠政策：据彤彤介绍，云南景点淡旺季价格不同，还有就是有些60-70岁的老人，还有学生、军人，残疾证等都是优惠票哦，70岁以上是免门票的。具体优惠票是多少钱，怎么购买？云南景区每年都会调整，建议去之前先加彤彤的了解清楚下比较好！

3.旅行需要准备的东西：背包、带上想穿的衣服，一件厚长款外套，一顶大檐帽子和防晒霜，美食方面当地都有。还有准备一副墨镜，在玉龙雪山中保护眼睛。个人觉得，旅行就要简简单单，轻松出行，当然这里少不了彤彤的帮忙。

4.交通费用：我们行程包含了大理、丽江、玉龙雪山这些景点所有的交通费。大理火车站边上很多拉客的，说只要十块钱就可以送你去景区，这些千万不要信，在丽江贪小便宜会上大当！下火车的时候有朋友差点就被骗了，幸好彤彤导游提前提醒了我，安排专车在车站外等着接我们。

5.关于住宿酒店：住了3晚的酒店！我有一点小洁癖，但是安排的房间真的非常干净，还是大理的特色客栈，虽然不大但真的非常有特色！强烈推荐体验下客栈，还有网红打卡景点。

云南七日游攻略和景点路线

云南是一个充满了生命活力的大自然赋予的宝藏之地，云南多山多水，山清水秀分外妖娆，由于舒适的气候环境，这里的动植物多样性得到更好的繁殖和保存，下面给大家分享详细的攻略。

云南七日游zui佳路线

day1：到达丽江入住酒店

day2：拉市海(重走茶马古道)—束河古镇-—看丽水金沙表演，住丽江

day3：丽江—泸沽湖观景台—情人滩—里格观景台—草海走婚桥—摩梭走婚宴—篝火晚会，住泸沽湖湖景房

day4：泸沽湖—摩梭家访—里务比岛—丽江，住丽江

day5：蝴蝶泉公园—洱海大游船—南诏风情岛，住大理

day6：崇圣寺三塔—大理古城—洋人街—丽江，住丽江

day7：返程

每日行程景点推荐+攻略

第1天

从所在的地方到我们美丽浪漫的丽江来丽江古城是茶马古道上zui著名的城镇之一，已有八九百年历史，古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山。

抵达丽江当天，就先入住酒店，如果不累的情况下您也可以自行前往古城附近景点，推荐：四方街、大水车，本人建议第一天还是休息比较好，因为坐了一天的车也比较累，晚上可以逛逛酒吧一条街，感受丽江这座艳遇之都，去七一街美食广场，吃吃当地特色美食(鸡豆凉粉、米灌肠、烤饵块、包浆豆腐等)。

第2天

游览拉市海—束河古镇—玉龙雪山—看丽水金沙表演拉市海是云南省第一个以湿地命名的自然保护区。水草肥美、湖光优美，生态环境极好，除了迷人的生态环境外，茶马古道也是拉市海一道靓丽的名片，很多朋友到拉市海游玩，除了看美丽的风景、划船外，骑一骑马，重走茶马古道，是很多人到云南必须体验的。

划船、骑马一般花费150左右，看游玩项目还有骑行时间，300到500也是常有的，拉市海附近有很多马场，建议多比较再决定。

当然，此行还有一个重点就是攀登玉龙雪山，洁白的玉龙雪山是纳西族人的圣山，也是众多人到丽江想登顶的山峰之一。

冬天，玉龙雪山积雪更厚，天更蓝，但天气也更冷，景色也更佳，登顶后的美丽风景会让你觉得登山途中的艰辛都是值得的。

晚上观看赠送的价值260元的《丽水金沙》大型民族歌舞表演，收获一场视觉的盛宴。

第3天

丽江—泸沽湖从丽江到泸沽湖大概4.5个车程，全程盘山路，如果你晕车，要提前备好晕车药，蜿蜒曲折的十八弯，沿途都是zui美的风景。

这个季节泸沽湖依旧是美丽的，可以泛舟湖上，近距离了解泸沽湖美景，也可以到里格观景台远瞰泸沽湖景色。泸沽湖门票70。游船大概50块左右，看行程距离。

当然草海走婚桥，摩梭走婚宴，还有在泸沽湖的夜晚下参加篝火晚会，都是值得体验一下的，然后晚上住泸沽湖的湖景房，因为我们是做自由行的，在泸沽湖的话我们一般都会建议游客住在泸沽湖附近，住湖景房，可以看泸沽湖美丽的星空，赏泸沽湖夜色，这是到泸沽湖必须体验一下的。

第4天

泸沽湖—摩梭家访—里务比岛—丽江可早起看泸沽湖日出，赏泸沽湖美景，到泸沽湖大落水游船码头乘猪槽船登里务比岛，游览里务比寺，今天的任务就是游览美丽的泸沽湖。建议游玩半天。 后返回丽江。

第5天

行程：大理下关风、上关花、苍山雪、洱海月

行程是这样安排的：

蝴蝶泉公园—洱海大游船—南诏风情岛。蝴蝶泉公园，“白族的恋爱圣地”，在洱海乘坐赠送的价值142元的大游船，观苍山洱海风光，登南诏风情岛，游览岛上风光。

返程结束行程。如果大家自己玩想坐船的话，建议提前关注游船信息，提前预订，防止去到后人多难排队又没有票的尴尬。

第6天

崇圣寺三塔—大理古城—洋人街—丽江，住丽江大理古城在唐、宋500多年间是云南的政治、经济、文化中心，古城内文物古迹众多，建于南诏丰佑年间(公元824～859年)的崇圣寺三塔就是其中著名的景点，很多人对大理的印象或是从《天龙八部》开始，到了这里之后被她的美所折服。古城是不需要门票的。

第7天

丽江送机返程注：景区门票在淡旺季价格会有差异，这个价格仅供参考。

云南的景点很多，上面给大家介绍的只是我们关于丽江、大理、泸沽湖的一个行程，香格里拉、西双版纳、腾冲的景色也是很不错的，特别是现在这个季节适合到腾冲、西双版纳泡泡温泉，体验一下大冬天里穿短袖的感觉，如果大家有时间的话也可以在我们大云南多玩几天，玩够了再返回。

7天行程走完这几个景点花费大概2500左右，这个价格是选择我们七彩云自由行的参考价，如果自己玩的话价格可能需要花费4000到5000，景区距离较远交通不便，不推荐自己玩。

寒冬腊月，有一个好消息要告诉给大家，罗平尘封许久的油菜花海，如今已经悄悄上线了，如果说，云南的诗情画意是苍山洱海的风花雪月，是泸沽湖的静谧与纯粹，是香格里拉的圣洁与绚烂，那么云南的整个春天的浪漫，就是“罗平”二字。

漫步在油菜花海中，感受这金黄的世界，记得拿起手机自拍，把油菜花当背景色，照片一定会很漂亮。在行走途中，有很多卖蜂蜜、油菜花的朴实村民，大家也可以根据喜好挑选。

云南美食

汽锅鸡是云南的名菜之一，早在2000多年前就在滇南民间流传。汽锅鸡的做法是将鸡肉洗净后再砍成小块，和姜、盐、葱、草果一道放入汽锅内盖好，汽锅置于一放满水的汤锅之上，用纱布将隙缝堵上，以免漏汽，再放到火上煮。汤锅的水开后，蒸汽就通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟(一般需3 ～4小时)。由于汤汁是蒸汽凝成，鸡肉的鲜味在蒸的过程中丧失较少，所以基本上保持了鸡肉的原汁原味。

云南旅游攻略七日线路(7天6夜纯玩自由行攻略),心得分享

欢迎踏上云南之旅，我们精心打造7天6夜的纯玩自由行攻略，让您的云南之行省钱又省心。

1. 旅行方案揭秘：我们推荐结伴自由行，由本地达人琳琳精心设计，全包服务从1300元起，涵盖吃住行门票，让预算更合理。

2. 梦幻景点推荐：昆明，探索滇池的碧波荡漾，感受石林的奇妙石笋；大理，漫步古城，沉醉于洱海的宁静；丽江，探访丽江古城，挑战玉龙雪山的壮丽；西双版纳，亲近野象谷的神秘生态。

3. 定制行程安排：6天5晚，首站昆明，随后游览石林、洱海，再到丽江束河古镇，全程无购物陷阱，确保游玩体验的纯粹。

5. 旅行体验分享：我们的合同确保诚信，让每个家庭都能深度体验，无论是老人还是孩子，都能在这里找到乐趣。放心游玩，让每一刻都充满欢笑。

特别提示：联系琳琳，让您的旅行更省心，她将为您预订市中心五星酒店，享受高品质住宿。行程包括石林、洱海敞篷游、玉龙雪山蓝月谷等，全部在1500元/2人（含补贴）的优惠价内。

总结来说，规划好每一步，避免不必要的麻烦，琳琳是您旅途中的贴心导游，确保您的云南之行尽在掌握。赶紧行动，开启一段难忘的7天6夜云南之旅吧！