四得公园 羽毛球_四得公园羽毛球馆预约

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       接下来，我将会为大家提供一些有关四得公园 羽毛球的知识和见解，希望我的回答能够让大家对此有更深入的了解。下面，我们开始探讨一下四得公园 羽毛球的话题。

1.打羽毛球的优秀作文

2.北京嘉林花园小区周边配套怎么样？

3.公园一游四年级作文

4.四季曙光公园

5.打羽毛球的作文500字以上

6.女子打羽毛球的好处

打羽毛球的优秀作文

       　篇一：打羽毛球的乐趣

       　生活中的乐趣有很多，只要热爱生活，你就会发现生活是多么的丰富多彩。我的乐趣也很多，其中我最喜欢的就是打羽毛球了。

       　以前，我从来就不喜欢运动，总是呆在家里，除了学习就是上网、看电视，根本不爱出门。就别提什么运动了，所以，我的体质一直都不太好，经常爱生病。班上如果有人感冒发烧，就少不了有我。爸爸、妈妈为此没少着急。为让我出去活动活动，他们没少费口舌，但是，我就是爱在屋里玩，他们也没办法。

       　一天，我正在家里看电视，爸爸、妈妈商量着要带我出去运动运动。可是，此时正值冬季，在外面活动又太冷，妈妈怕我感冒。于是，妈妈想了一个好办法，要带我去体育馆打羽毛球，体育馆里又不冷又能锻炼锻炼身体。我只好跟着妈妈来到了体育馆。刚到羽毛球场地，我可没什么兴趣，哪儿比得上电脑游戏有意思呀。于是，我懒洋洋地坐在了场地边。爸爸见了，连忙招呼我：“快过来，活动活动，你会打吗？”我没好气地说：“会，就是不喜欢”爸爸笑笑说：“你来试试，说不定，你会喜欢玩。”我来到场地上，使劲甩了一拍子，球居然没发过去，我打空了。我捡起球，不服气地把球抛了出去，球撞到了网上没发过去，见到我的水平不怎么样，爸爸开始教我如何握拍，如何击球。打球，看起来挺简单，但是要打好也不容易。在妈妈的纠缠下，我只好经常跟着她去练习打羽毛球，我的球技也逐步提高了，食欲比以前大多了，好像身体也比以前强壮了，现在一有时间，我就会主动叫上妈妈或者同学跟我去打球，我渐渐地喜欢上了这项运动，现在我的水平可以和妈妈比赛了，有时，我还能赢几局呢。妈妈见我喜欢打羽毛球了，就给我买了一副新球拍，新拍子击球弹性特别好，更好玩了，慢慢地，我的水平越来越高了，打羽毛球即锻炼了我的体质，又训练了反应能力，真是一箭双雕啊！渐渐地，我感到了其中的乐趣，每当我遇到烦恼时，只要打打羽毛球，烦恼就会一扫而光；感到受了委屈时，小小的羽毛球就成了我的出气筒了，我就用力击打，“嘭！嘭！”面对对手打过来的球，我奋力回击，大力扣杀，看着球儿飞落在对手的场地上，我不禁有些得意洋洋，嘿！气恼就会烟消云散。

       　现在，打羽毛球已经成为我生活中的一大乐趣。是我最喜爱的一项运动，它使我能够崭时从繁重的学习任务中解脱出来，放松放松脑子，也使我更健康了。

篇二：打羽毛球

       　今天，我做完了作业就拿着羽毛球和球拍拉着老妈兴致勃勃地直奔楼下院子说：“老妈，我们打羽毛球吧！”

       　老妈立刻摆好了姿势。我把羽毛球抛在半空中，瞄准目标，用力一拍，羽毛球飞得老远。老妈的眼睛直钩着半空中的羽毛球，对着羽毛球轻轻地一碰，羽毛球又“飞”了过来，我举起球拍，眼睛直盯着半空中的羽毛球不管三七二十一地用力猛一拍，唉，没想到我用了这么大的力气竟然连球毛都没碰到。老妈哈哈大笑，我生气极了，心想：哼，有什么了不起的，待会儿，我看你还笑得出来！于是，我发了一个高抛球，因为老妈迎着太阳，所以没有接住我发的球，我高兴得一蹦三尺高。但是，老妈不甘示弱，马上发了一个扣球，我赶紧冲上前去接球，心想：这个球我肯定接不住了，哪知，奇迹出现了，我居然把它接住了，还以牙还牙，回发了一个漂亮的球，老妈抵挡不住没有接住。

       　第二回合刚开始就打了一个很高的高抛球，我一个劲儿后退。不知怎的，球飞到半空就落下来了。我又一个箭步向前冲，但是我没看准接球点，打了一个落空。嗨，真是气死我了！我弯下腰拣起球，一拣起来就向空中一抛，跳起来，看准球，用力一挥，球向老妈飞去。老妈没有丝毫紧张，而是看准球，轻松地把球打回我这边，我看准球，然后用力一打，球又打到了老妈那边，老妈像一只藏羚羊，轻轻一跃，又把球打了回来，我也像老妈那样，轻轻一跃，可是，打了一个空。

       　老妈见状，说：“羽毛球运动不仅比体能，而且比智慧啊，你还得判断这个球落到什么位置。孩子，打羽毛球可不能用蛮力，得用巧力！”我把球给了老妈，让老妈先发球，只见她一挥拍子，羽毛球就划着漂亮的弧线向我飞来。来了，近了，更近了，我举起拍子在空中划了一道弧线。“嘿！小心……”随着我的一声大叫，球快速地飞向老妈，老妈“噌”地一声跳起来，接住了球，球又向我方飞来，这次我一定行！我照老妈说的那样，轻轻地挥了一下拍子，打中了球，球似一颗流星，“嗖”地向老妈的左边飞去，没等老妈反应过来，球已经落在了老妈的脚边。“耶！”我高兴地蹦了起来。就这样，我们上下左右打了一个小时，累得满头大汗。

       　运动所带来的快乐，是无穷无尽的哦！

篇三：打羽毛球作文

       　“啪、啪、啪”，随着一声声清脆而有力的接球声，调皮的羽毛球好像一只可爱的小精灵，一会儿飞到东，一会儿飞到西。瞧！那是岗学会打羽毛球的我正在与爸爸切磋球艺呢！

       　星期天，吃完晚饭后，我们一家都坐在沙发上看电视，这个时候，妈妈提议我们出去走走，不要老是待在家中，我想前几天我刚学会了打羽毛球，要不现在就去和爸爸比一比，切磋一下球艺。心里想着着，爸爸立马站起来，拉起我的手，说：“走我们打羽毛球去！”我高兴地跳起来，心想：嘿嘿，幸亏我学会了，正好可以大展身手了。我马上换了一套运动服，把羽毛球和球拍准备好。

       　我和爸爸妈妈来到家后面的新建的公园，公园里一派生机，碧绿的草儿在晚风中微微的摇动，园子里的樱花正开得灿烂，一片片的花瓣飘落在地上。公园里还真热闹，有打篮球的，有跳广场舞的，有散步的，我们来到公园的操场一角，就开始了打球。

       　先是我和妈妈对打，只见她将球往空中一抛，右手娴熟的挥动球拍，秋在空中便划出一道优美的弧线，向我的头顶飞来，我急忙向上一跳，用力一挥动球拍，只听得“啪”的一声，球打到了球拍的边缘，之后就像我的侧面飞去了，我输了一球。接着，妈妈的第二球又向我飞来，这球快得像离弦的箭一般向我飞来，我还没来得及挥拍，球早已掉在了地上。我连输两球，心急如焚，心想，难道我前几天学的`技术一点也没有用吗？

       　这两球使我一下子失去了信心，妈妈好像看出了我的不耐烦的表情，放下手中的球拍，走到我的跟前，安慰我说：“你刚学会，技术还不是很熟练，输球并不重要，重要的是不要没有信心，做任何事都一样，起先难免会遇到挫折，但是你只要有恒心，一定会学好的。”母亲的话，像一股暖风轻轻的流进我的心窝，我顿时来了信心，重新拾起地上的羽毛球，向妈妈出球，这一次我用尽全身的力量，不偏不倚，正好打在妈妈的身前，妈妈慌不迭的退后几步，可是球还是提前掉落在地上，母亲输了一球。我以两输一赢宣告我的失败。

       　接下里我便和爸爸比赛，我心想刚才我和妈妈比赛时输了，这次可要赢爸爸。我拉开架势，一手紧握球拍，两只眼睛死死盯着爸爸的球拍，说时迟，来时快，爸爸的球“嗖”的一声飞过我的头顶，我急忙转身，用力把球向上一挥，球飞上了天，然后我又向前一挥，球又被打了回去，爸爸原以为这次我一定接不着了的，没想到我把球给顶了回去，爸爸似乎有点慌了，球在他身后掉落了，爸爸输了一只。

       　第二次，我发球，学者妈妈的样子，把球往空中一抛，旋即跳起身子，挥动手中的球拍，“啪啪啪”羽毛球在空中忽上忽下，忽左忽右，像一只洁白的蝴蝶在空中飞舞，也许是爸爸的身体太胖的缘故，还是爸爸故意让着我，爸爸又输了一只球。我顿时来了勇气，暗暗的发誓，我一定要把爸爸打败，以报刚才在母亲前输球的“愤恨”，我称爸爸不注意，一个猛烈的扣杀结束了这场比赛，爸爸输了！

       　天色渐渐的暗下来了，公园里的人也陆续的回家了，我擦擦额头上汗水，望着头顶上的星空，星星在闪耀着亮晶晶的光芒，一阵微风，吹得我心花怒放。

篇四：打羽毛球

       　运动不仅可以使我们的身体更加强壮，还可以使我们的身体更加健康。那么，要运动就得从我们最喜欢的运动开始，而我最喜欢的运动就是——打羽毛球。

       　一个周日，爸爸和妈妈都放假，于是我们在我们家楼下决定举办一个羽毛球比赛。（只是我们家哦，三人比赛。）

       　首先，是本人——我对我们全家打羽毛球最厉害的爸爸：第一局，爸爸先开球，我勉强接过了这一球，打了回去给爸爸，可爸爸用力一拍，球瞬间落到我这边的地上。噢！完了，我这一局输了！但没关系，还有第二局，就算赢一局也好呀。

       　第二局，还是爸爸发球，他一发球，就给了我致命一击。我还没来得急反应呢，他那一球就刚好落到我脚边。NO！不，我又丢了一个机会，再来一局，我不信我不行。紧接着，又过了八局，可我一局都没赢。我有一点不甘心，但和爸爸的比赛已经结束了，可我转头想了一想，又提起了精神。对，下一局对打羽毛球很“菜鸟”妈妈，我一定会赢的！别灰心，我还有机会，加油！

       　和妈妈的对决开始了，我轻轻松松得赢了前三局，可从第四局起，妈妈慢慢地赶上了我，好似准备要反败为胜……眼看还剩二局，我以为我再努力一下，就可以和妈妈打成一个平手，可妈妈那两局还是赢了我。唉！没办法，输了就是输了，接受现实吧！

       　最后一局，爸爸对妈妈的终极对决终于要开始了。他们打了很久，还是不分胜负，此时，我不再觉得妈妈是只“菜鸟”，而自己才是一只名副其实的“菜鸟”。我今天虽然输了，但是却使我知道了自己的微小，不可以太自大，因为，山外有山，人外有人，有人比我更厉害，所以我以后还要继续努力锻炼！

       　没错！生命在于运动，体育运动不仅锻炼了我们的表面，还激发了我们的一种奋发图强的精神和虚心学习的态度！大家运动起来吧，使自己的身体更健康！

篇五：打羽毛球

       　在姥姥家的这几天中，爷爷每天早晨六点，叫我起床，然后醒醒神，就去打了，这是我妈妈的意思，说让我锻炼锻炼，减减肥。可是，我的球技远远不如爷爷，还有，爷爷的力气太大了，打得很远，我根本就接不住，和爷爷一起打羽毛球真的是太没面子了，老是打不过爷爷。操场上那么多人，都看见了，真的是很没面子。爸爸对我说过，如果看着快输了的时候，就猛用扣球，这招很少有人能接住。

       　爸爸说：扣球吗，就是手腕用力，专门往低处打，这样让对方很无奈，越往低处打，对手就越够不着，如果去打的话，因为太低了，很容易摔倒，接这种球，也是有一定的风险的，大多数人都应该知道，因为太危险，就不敢去打，这样的话，就可以挽回几个球了，没事的时候，不要用这种打球的方法，一但被对方看见了，他也会用同样的方法打你，那么，这招就没有用了。

       　我这次就用了这一招。爷爷果然没有接住，爷爷又打过来了，这种球专门往脸上打，不好接啊。发球方式也很特别，扔起来，再打出去，我记着爷爷几乎都是这么打，我也来试试，呀！没接着，没事再来。还没接着，这种打法真是让我不适应啊，第三次的时候接着了。我看了看方法，和扣球没有两样，就这么打。当然，爷爷也这么打，可是，爷爷发出去的球是往高处打的，这样让我还有点机会，也也很少扣球。

       　真不知道是让着我还是不会扣球，但是我希望是不会扣球吧，因为扣球我也接不住。

       　反正爷爷不用扣球就是好事。虽然说爷爷不扣球吧，但是，爷爷也是有绝招的，专门往头上打，这种球比扣球还难接，因为，如果球正在朝你脸飞来的话，举起球拍的时间，再放到脸面前，时间是不够用的何况还是打脸，我一般都接不住。有时候还会打到我的脸，真是不值得，一看见这种球我就接不住，有一次碰巧接住了，是因为我回头看一个东西，然后球正好在我转身的瞬间，我一转身，球拍一甩，正好打到球上了，这回是我太幸运了，以后，就不会有很好的运气了。哎~我很害怕这种球，爷爷有个好处，一般不会打这种球，那样的话，我的压力就减轻了许多。这里的树太多了。

       　球一但打到树上，就会改变航道，那样，本来是可以接到的球，也接不到了。打了这么长的时间，也该回家了，我看看表，7点了。明天继续打。真的很快乐，虽然输了几个球。

篇六：打羽毛球

       　今天，爸爸带我到润源去打羽毛球。

       　羽毛球拍很荣幸的被誉为天下第一拍，它以速度快而闻名，在体育场上，羽毛球比赛的时间是其他所有比赛项目中最短的。我不喜欢体育频道中那种打羽毛球的动作。我觉得他们把球和拍子放到胸前一点儿也不方便，羽毛球拿顶部，拿中间，拿底部都是正确的，我喜欢左手拿球，右手拿拍，身体保持一定的角度，在球快落地的一瞬间使劲地用羽毛拍把羽毛球打出去。

       　开始打了。因为我们不知道什么是快速球，什么是慢速球。于是便随手拿了一个慢速球打，结果每个人的接不到对方发过来的球。后来一位叔叔告诉我们说：“这是慢速球，你们用快速球会比较好一些。”说这给了我们一个快速球。我恍然大悟，顿时明白羽毛球还有这么多的讲究与奥妙在里面啊！接着，激烈的比赛开始了。

       　首先，我发了一个比较近的球过去了，爸爸赶紧从后面跑上来接球。球来了，因为太高，我使劲一跳，再用力一挥拍，只听“啪”的一声，一个有力的球过去了。就这样我们一直到了七八个来回，当打第九个来回时，我因为注意力不是很集中，所以没接到球。于是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打败。果然，在这一次，我在首先打了一个远球的基础下，又打了一个近球，爸爸还没反引过来，球就落地了，于是爸爸输了，我赢了。我们打成了一比一的平手。后来我们又打了几个回合，还是爸爸赢了。

       　通过这件事，让我明白原来做任何事都需要认真，才能够成功。

       　后来，我又和一位姓黄的叔叔打球。打了八个回合后，我已经很累了，很想休息一会儿。黄叔叔说让我再连续接到十个球就休息。可是那羽毛球总是不听话，到处乱跑。弄得我总是接不到它。妈妈坐在台下说：“楚楚啊，下来休息一会儿吧。”但是我没有下去休息，因为我还要连续接到黄叔叔打过来的十个球呢！我又打了一会儿，我终于打到了十个球，而且还超额完成了五个球呢。

       　最后我又跟妈妈打了球，虽然妈妈已经很多年没打羽毛球了，但是妈妈现在打得也是比较好的。

       　我和妈妈打了六个回合，就回去了。我们一个个大汗淋淋，但心里爽快极了！

篇七：打羽毛球

       　今天下午，在老妈的朋友圈里鼎鼎大名的鬼灵精怪的小淘气——丁靖阳来到了我家。

       　刚踏进我家大门，他便大声嚷嚷道：“快点！快点！给本大爷把你们这儿好吃好玩儿的都给端上来！”一听这话，老妈立马从茶几上捧来糖盒，掀开盖子，小丁同学见了花花绿绿的糖果，馋得口水都快流下来了！我从柜子上找来一副羽毛球拍，“毕恭毕敬”地说：“不知这位爷可否愿与我切磋一下球技？”阳阳一听，笑得趴在沙发上起不来了！过了好久他才强忍笑意，摩拳擦掌道：“好好好！不过，输了可不许哭鼻子哦！”

       　我们来到楼下广场，一人在南，一人在北，眼光对视时我都能感觉到一股火药味，哼哼，这场球赛必定会杀得难解难分！

       　第一局由我发球，我右手紧握球拍，左手把羽毛球轻轻往空中一抛，再对准空中的羽毛球用力一拍，雪白的羽毛球在空中跳起了优美的“圈圈舞”。丁靖阳咬紧牙关，双手死死地抓着球拍，右脚迅速地向前跨出一步，举起球拍，奋力还击，球又朝我这边飞了过来。我扬起球拍，双脚用力一蹬地，身子一跃而起，对准羽毛球往下用力一扣！耶，球过网了！就在我“华丽丽”地“落”下来，准备好好嘲笑嘲笑丁靖阳时，一个高速旋转的白色物体从我右耳边飞了过去！我惊讶地看着正哈哈大笑的丁靖阳，又转头看了看“躺”在地上的羽毛球，那股“刁蛮”劲儿又上来了！

       　我弯腰捡起球，走到网前，把球往他那边轻轻一扔，然后挑衅似的朝他瞪了瞪眼，这下阳阳生气了，原本又细又长的眼睛变得铜铃一般大，那白皙的皮肤也变得通红！他捡起羽毛球，用尽力气向我扔过来，我连声惊呼：“你耍赖！”他也不说话，只是回头朝我冷冷地哼哼几声，仿佛在说：“己所不欲勿施于人！”

       　我站好位，平复一下心情，决定与他奋力一搏！接下来的比赛里，我把所有的杀手剑都使了出来——“连环球”“弹弹球”“爆炸球”……时间一分一秒的过去了，我和丁靖阳也已经累得气喘吁吁、筋疲力尽了，可胜负始终未见分晓，阳阳这家伙羽毛球打得挺好的嘛！

       　哈哈，丁靖阳，咱们下次再战！

篇八：打羽毛球

       　今天，我和爸爸妈妈来到双流新城的白河公园，一起去散散步，聊聊天。

       　抬头望天空，那白云犹如朵朵盛开的烂漫菊花，又酷似高傲骄艳的牡丹，还仿佛是一团团雪白的棉花。瓦蓝瓦蓝的天空，像一望无际的大海，蓝得那样迷人。再看脚下，那一丛丛绿油油的草地，覆盖着公园，绿得发亮，绿得水灵。高大魁梧、茂盛的树木足以遮挡住太阳刺眼的阳光，也可以躺在下面睡个舒服觉。

       　再看那白河，碧波粼粼，水平如静。灿烂的阳光照射在湖面上，金光点点，呈现出七彩光芒，让人心旷神怡。

       　这么美的风景，为什么不来锻练锻炼身体呢？爸爸妈妈同意了我这个建议，我们一家三口就在公园里打起了羽毛球。

       　第一局开局，先是我和爸爸打，妈妈当裁判。同时制定了以下规定：（1）不能故意打歪球；（2）球必须打过中线；（3）球不能出界；（4）五轮定输赢，输者当裁判。

       　开始了！爸爸发球，我沉住气，让自己不那么紧张，但是我的心还是“怦怦”跳个不停，手也不停的发抖，心想：如果接不到怎么办？这时，球发过来了，我举起球拍，左蹦右跳，找准球的位置，用力一打，唉吆！这心里的石头总算落了地！只见爸爸连忙退了一步，但是那球已经落地了。我高兴地一蹦三尺高，为自己的胜利欢呼雀跃。可爸爸却垂头丧气，嘟着嘴，满脸的委屈。有了这次的经验，后几轮

       　我不那么紧张了，发挥得特别好，五轮下来，就把爸爸打败了。正是这样，我心里就从高兴到得意洋洋再到骄傲自满。

       　第二局开始了！我先发球，球不偏不倚地落在妈妈的球拍上，妈妈眼睛一瞄，用力一打，我却没有接住。我很懊恼，难道妈妈是高手吗？不行，我用力狡辩，说这个球不算，终于侥幸逃脱。可是后面的几轮，我一个球也没有接住，我很伤心，又觉得很奇怪。最后，妈妈大获全胜，但她却镇定自若。我不解地问她：妈妈，为什么你胜利了，你却这样冷静呢？妈妈认真地说：“因为妈妈谦虚呀！而且骄傲使人落后嘛！”

       　是呀！骄傲使人落后，我恍然大悟。我一定改正这个缺点，做个谦虚的好孩子。

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       　在平时的学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是我整理的公园四年级作文300字5篇，欢迎大家分享。

公园四年级作文300字 篇1

       　又是一个阳光明媚的下午，妈妈带着我跟哥哥去公园玩。

       　一进公园，我们就来到假山后边水塘钓鱼的旁边。观看人们怎样钓鱼。有一个男孩把鱼食放在鱼钩上，然后把鱼钩放在水了，等待小鱼游过来。妈妈别看别说“钓鱼得有耐心。”这个男孩没有一点耐心，一会儿把鱼钩放到这，一会儿放到这。于是，他的爸爸说“你应该把鱼钩放到鱼多的地方，这样鱼才能上钩啊！”

       　我们又来到健身的地方，有一个‘独木桥'，人们走在‘独木桥'里摇来摇去的，不会走的人，很容易被摔倒。

       　我们又来到自控飞机的旁边，自控飞机可以自己控制高度。

       　最后，我们来到了桥上，我们在桥上向下看水塘，水塘很宽而且很大，大约有二十几米长，水面很平静，水里隐隐约约可以看到几条小鱼。小鱼在水了欢快地游来游去，我越看越入迷。过了一会儿，一阵微风吹来，这时水里形成了一条条波浪，有人从我背后走过去，我都没有察觉到。

       　啊！公园里可真是个让人流连忘返的地方。

公园四年级作文300字 篇2

       　一个晴朗的夏日早晨，我随家人来到沙澧公园游玩。这是澧河边建造的一座小公园，它虽然小，但山清水秀，别有一番风韵。

       　进入公园大门，一片碧绿的草坪如翡翠一般扑入眼帘，草坪上长着各种各样的花，红的、黄的、蓝的、紫的…….像彩霞一样。草坪上有许多飘落的花瓣，像从天而降的花瓣雨，美丽极了。蝴蝶成了花中仙子，有的轻悠地穿梭于花间；有的在花中翩翩起舞…….花香扑鼻而入，招引来了许多蜜蜂在花中采蜜。躺在草坪中能闻到花的浓味草的清香。草坪中有一条石子路，路的尽头是一池绿得好像翡翠般的池塘。

       　池塘分深水区和浅水区。浅水区水深不到一米，许多人在水中嬉戏，有时还能听到笑声，深水区中几只睡莲伸出亭亭玉立的长茎，有的顶得花蕾、有的已经开放，一朵朵粉红的莲花娇艳欲滴，在挨挨挤挤的荷叶中探出几个小莲蓬，有的还躲在大荷叶的旁边，像是在捉迷藏的几个顽皮的孩子。偶尔飞来一两只蝴蝶轻悠地穿梭于花间。

       　沿着蜿蜒的小路，我不知疲倦地走着，仿佛自己也融入进了这如诗如画的美景之中，如花如蝶，如这清澈的.池水…….

公园四年级作文300字 篇3

       　今天，我和姐姐弟弟步行来到了人民公园，我们先玩了秋千，那秋千上上下下，它上我的腿也随着上升，它下去的时候我的腿也随着下降，好玩极了。我荡的越高进步就越大，妈妈用大拇指对着我，我 的心里甜滋滋的。

       　弟弟也不甘示弱和我一起学，他的进步也很大。姐姐也来玩，姐姐荡得很高很高，我们开心极了，弟弟说：“我们去别处玩玩”，我们去公园找了找，终于来到360度转盘处，我们玩得很刺激。

       　玩累了，我们歇了歇。路边有个小书店，里面有许多人在看书，我拿了一本仔细阅读起来，很在趣，我很想买回家看，但一本薄薄的书就要35元钱，我舍不要妈妈掏腰包，回到家里，我还在想着那本书 ，下次我找到合适的书，我一定会买回家。

       　今天我不仅玩了，还学到了很多知识呢！

公园四年级作文300字 篇4

       　在这个春暖花开的季节里，万物复苏。瞧！玉门河公园里也热闹起来了！

       　原来掉落的叶子现在已经抽出了嫩芽芽。杨树是我们的报春使者，浅绿色的叶子随处可见，杨絮满地都是，玉门河公园变得有生机了！

       　柳树也毫不落后，当杨絮掉完后，柳树张开一个个小叶子，柳絮跳了出来，他在风儿陪同下满天飞舞，快乐地玩耍，他一定玩得很开心吧！

       　站岗了一个冬天的松树，现在还是那样郁郁苍苍，昂然挺立，针形的叶子显得那么有精神。它像一个士兵一样坚守着岗位，度过了一个漫长的冬天。

       　小草也从土里钻出来了，接着是小花。它们给玉门河公园增添了一份光彩。我感觉春天的气息正渐渐向我们逼近。

       　听！是什么在叫？原来是一只喜鹊正跃上枝头。燕子也从南方归来了，春天来了！

       　小溪也开始流淌了，他伴着鸟儿们的歌声欢快地向前跑，虽然这是一条人工小溪，但是是它让孩子们欢乐，是它为玉门河公园增加了一处景色！多么善良的小溪啊！

       　冷清的玉门河公园人渐渐多起来了，这是一个让人快乐的公园，一个富有春天色彩的公园！

       　“哗啦啦”下雨了，人们都说“春雨贵如油”就让这春雨好好滋润这个美丽的玉门河公园吧。

公园四年级作文300字 篇5

       　清晨的皇岗公司，空气格外清新，一进门旁边有棵粗壮的大树，像草原的哨兵在站岗，恍如在欢迎人们的到来。几只可爱的小鸟，在树枝上飞来飞去。

       　大树下，一群阿姨穿着花花绿绿的衣服，有的拿着扇子，有的舞着绸带，每个人脸上都弥漫着笑脸。草地上，一群调皮的孩子正在快乐地玩游戏，你追我赶，十分热烈！凉亭里，老爷爷们笑逐颜开地下象棋，真是其乐融融！广场上，一些人打羽毛球，有的双打，有的单打，只见羽毛球在空中飞来飞去，十分剧烈！

       　特别引人注视的是群精神抖擞的爷爷奶奶，成群结队地在打太极，真是有模有样。你看，一位年龄较大的老爷爷，伴随着轻缓的音乐，双腿有力站在那儿，让我领略到了我们中华武术的精粹和奇异，太极动作慢，但是对身体有很大好处呢！

       　公园的清晨布满了欢声笑语，有歌有舞，热烈非凡。

公园一游四年级作文

       嘉林花园小区地址：朝阳区嘉林路甲1号。

       周边直线1KM范围内交通配套资源有（芳园里，将台，芳园南里西区，四得公园，芳园里，霄云桥，肖君庙，高家园，将台路口西，酒仙桥，将台路口北，丽都饭店）等。

       直线2KM范围内教育资源有10个（新龙书法篆刻培训，旭日星空专业羽毛球学院(酒仙桥校区)，桃子公主舞蹈工作室(丽都水岸校区)，汇美国际托婴中心(丽都水岸店)，京引航英语，精武学堂(阳光上东店)，HAPPY HARBOR，北京日本人学校，乐学教育(高家园校区)，朝阳市民终身教育服务中心）等。

       周边2KM医疗资源有9个，其中北京美中宜和妇儿医院(丽都院区)距离小区245米，美中宜和住院部距离小区260米，朝阳区将台街道芳园里社区卫生服务站距离小区525米，北京和睦家医院距离小区680米，和睦家医院-急诊距离小区680米，北京朝阳国医之家中医医院距离小区1076米，北京华信医院距离小区1394米，中国中医科学院望京医院距离小区1429米，中国中医科学院望京医院-门诊部距离小区1501米，为医疗需求提供保障。

       嘉林花园周边商业配套有：（绿叶子超市(望京丽都店)，华联生活超市(将台店)，永辉超市(将台西路店)，婕妮王超市(芳园西路分店)，北京华联高级超市(颐堤港购物中心店)，颐堤港购物中心，物美超市(酒仙桥店)，B.P.maxx City毕淘买生活广场，比如世界购物中心，久隆百货(酒仙桥店)）等。

       点击查看更多：嘉林花园小区详细信息

四季曙光公园

       　在学习、工作乃至生活中，大家都写过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我整理的公园一游四年级作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

公园一游四年级作文1

       　今天下午，我和妈妈一起去了世纪公园。

       　我们首先去了油菜花地，地里的油菜花绽开了笑脸，笑得那么甜，笑得那么美，笑得那么欢。油菜花一片一片的，像一片金色的海洋。油菜花有的三三两两紧挨着，有的独自立在那儿。我情不自禁拿出照相机，找到最美的那朵油菜花，拍了一张特写。

       　欣赏完油菜花以后，我们沿着一条山间小路走到了镜天湖。镜天湖的景色真美啊！平静的湖面像一面大镜子，一艘艘汽艇在湖面上开来开去，他们那么“快活”，像一只只海鸥在水面上飞翔，不时溅起一朵朵浪花。

       　随后，我们走过一座铁桥，向樱花岛走去。还没走到樱花岛，就闻到一股沁人心脾的香味。随着香味越来越浓，前面的景色越来越美。终于，樱花岛呈现在我的眼前。樱花争奇斗艳，有粉的，有白的，还有红的。远远望去，想一块美丽的画布，挂在树上。我连续在樱花岛欣赏了一个小时，还深深地沉醉在樱花林中。

       　我们恋恋不舍地离开了樱花岛后，就走进了鸽子房。鸽子房里的鸽子在鸽子房周围飞来飞去，我买了一包食物，拆开后，取了几粒，向鸽子房投去。鸽子争先恐后地抢着食物，津津有味地吃了起来。我看着鸽子心满意足地吃着食物，高兴地笑了。

       　就这样，我们在世纪公园里整整完了三个小时，得知公园马上就要关门，就依依不舍得离开了世纪公园。

       　世纪公园真是一个美丽的大花园啊！

公园一游四年级作文2

       　昨天晚上，姥姥说带我们去古华公园玩，我和弟弟妹妹听了，开心极了。今天一大早，姥姥就让爸爸带我们去南桥古华公园。一路上，我们像一只只小鸟一样叽叽喳喳地叫在车里又蹦又跳，十分兴奋。

       　到了那里，我们飞快地来到了游乐园。因为今天是星期天，所以来这儿游玩的游客很多，有的在玩木马，有的在画沙画，有的在开心城堡里玩游戏，还有的在划船，他们都开心极了！

       　当然，我们这群顽皮的“小猴”也不例外，一会儿要玩滑滑梯，一会儿要玩荡秋千，一会儿又要画沙画，真调皮。

       　到了中午，我们几个孩子的肚子都饿了，于是，姥姥就带我们去了一家快餐店吃蛋炒饭。吃完午饭后，姥姥带我们去逛商场。我们首先来到一家百货店。哇！这儿可真是应有尽有。我看中了一个书包和铅笔盒。这个书包的颜色是粉红的，上面印着白雪公主的图案，一共有3层。那个铅笔盒是蓝色的，上面印着米妮的'图案。翻到反面，有着一架小电子琴，就是因为我是学琴的，所以我才很喜欢它。随后，姥姥又到一家服装店买了一件黑色的衣服，上面绣着一条条红色的花纹，姥姥穿起来十分漂亮。

       　逛到下午2点钟左右，我们就打车回家了。

       　今天我玩得真开心啊！真希望假期多一点。

公园一游四年级作文3

       　我从姥姥家回来的前一天晚上，我和妈妈、表姐党一箫去了古城新区的水景公园。那里园如其名，景色主要是水，也有幽静的小丛林、十八孔桥和一些小亭子。

       　我们到了那，首先映入眼帘的是一组很高的喷泉，组成了几个好似竖琴的图案；然后我们走着走着，走到了一条小道上，两边是一丛丛灌木。我们又走到了一条大路上，一边有路灯，这灯是两灯两用：上面当路灯，路灯下面还有一个小东西，在底下照出各种图案，有爱心、五角星和很多点点等。

       　然后我们登上了十八孔桥，到了桥中央，往人工湖里望去，许多的鱼儿活蹦乱跳着挤成一团，好像在向我们要吃的呢！下了桥，我们又看见一组美丽的喷泉：一会儿是很多风车，一会儿是一对翅膀，一会儿又变成了一个水帘洞，真好看！

       　走到那头，我们看见有喂鱼的，就买了一包鱼食来喂。可爱的鱼儿们争着抢着，一定觉得这鱼食很好吃吧！

       　我们一直转到了九点多，才依依不舍地回家了。

       　这水景公园好似仙境一般，真希望能再去一次呀！

公园一游四年级作文4

       　星期天的早晨，蓝天白云，我和爸爸乘了一小时的汽车来到了上海长风公园。

       　我们顶着火辣辣的太阳，排了半小时的队伍，终于挤进了海洋动物表演馆。一进场，哇，人山人海，我们快速的抢到了第二排的中心位置。表演开始了，首先入场的是海狮，两位训练员指挥着，命令它们跳舞，它们就一摇一摆的跳起舞来；命令它们走路，它们就抬起前肢，昂着头一拐一拐的走起来，我看得津津有味。接着是重头戏：白鲸表演。哇！两条白鲸腾空飞起，跳入水中，巨大的身体溅出无数水花，可怜的工作人员衣服都被溅湿了，其中一条小白鲸还调皮地向训练员吐了三口水呢！白鲸又给我们表演了旋转式游泳，转的我头晕眼花，它们转得不会晕吗？最后它们合唱了一首《白鲸之歌》。哦，那声音听得我头皮发麻，震耳欲聋。表演结束我们依依不舍地离开了剧场。我央求爸爸在剧场外的商店买了一只小白鲸留作纪念。

       　下午，我们去参观了水族馆。我看到了水母，一个一个的小水母像一把把会发光的小伞在水中飘来飘去；我看到了宝伽海龙，它有着又细又长的身子，像一根根胡须；看到了小鲨鱼，它张着嘴，露出锋利又尖锐的牙齿，气势汹汹的在水里游来游去，像是水里的大王；看到了一条条躺在陶瓷里的电鳗。这个陶瓷是有由来的，据说是郑和下西洋在对付海龙时所留下来的宝贝，现在成了电鳗的家：还看到了……

       　最后，我们意犹未尽的离开了上海长风公园。

公园一游四年级作文5

       　在一个有些阴天的早上，听说我们学校准备去世界公园游玩，我不禁一蹦三尺高，“太好了！又要去郊游！”同学们也非常高兴，大家都有一种按奈不住的喜悦。

       　一切准备妥当后，我们便坐上了大巴车，欢欢喜喜地启程了。一路上我们有说有笑，车子也好像跟着我们的快乐飞速地跑动起来，所以我们很快就到了那里。

       　在公园里，一路上花草树木繁多，都绿油油的，很是招人喜爱。在每个大洲的展区里，都有个大洲古今的塑像和建筑仿品。

       　在亚洲展区中，由我国的玲珑高塔，它在红花绿树的衬托下，更加显得古色古香了。在荷花池边的日本皇宫，在碧水红花下有一种自然的美感。另外，还有长城等亚洲古建筑也有一种古代的美感。

       　在中美洲展区中，我们看到了一个比老师高一点的玛雅金字塔，这时有的同学开始淘气了，他摆开架势三角并两脚地向金字塔爬去，结果在老师的厉声呵斥下她才下来。

       　在非洲去，我看到了原始部落的草屋、还看见了神秘的埃及太阳神的神庙，在那里，我不得不感受到埃及的神秘色彩。在神庙里，有很多高大的柱子，上面刻满了各种的古埃及字体，更加有神秘感了。

       　这次世界公园之游不仅让我们欣赏了各大洲的特色，还了解到了很多民族知识，下次我一定还会再去的！

公园一游四年级作文6

       　今天我跟着朋友去了北湖湿地公园。

       　我们两个闹着要去买一个渔网，我妈妈小气鬼都不给我们买，合计才20块钱，又不是200块钱。我还有100块钱存款呢。我妈都不给我买，看这是多么伤天害理的事啊！我们闹着闹着就进去了，我在浅水区挖了一个坑，用水灌满，用来掩饰坑的深度，结果水用得过多了，我只好修了一层水坝，还是不行，水还是源源不断的灌了进去。把我的坑里边的墙壁给泡的脱落了下来，本来很深的坑，因为墙壁的脱落变成了特别浅的坑，我还是不曾放弃，在边上修了一层水坝不够用，被冲塌了我又修了一层水坝还是不管用，我又搬来了一块石头给他堵住，做了三层防御工事还是不够用。我恼羞成怒，我我我我就在边上一直修水坝，结果我发现我把这边儿干好了，另一边儿又垮了。这一次垮是人工造成的，是一个小孩想给水疏通一条道，让它流到湖里去，结果你疏通，不要往我的坑里边疏通。OK，我们两个要合理，把水输送到了别处这回可不是我的坑里了。然后我们又去爬山，玩写王字，他们在山上写，我们从山下跑到山上，然后再跑回来。我又想出来了一个招数，我快要碰到他的时候，我故意假装一摔跤，又从山上滚到山下。这个滚不是描写我的形象，而是我真的滚了下去，到了下面一看，我的膝盖流血了。我的伙伴被抓住了。你说我这笔生意是做好了呢，还是做亏了呢？

       　我们又玩了“老狼老狼几点了”，然后我们就开开心心的回家啦！结束！

公园一游四年级作文7

       　今天，爸爸、妈妈带我去互助北山国家森林公园，那儿是青海和甘肃的交界处，那里的周围到处都是山是水，绿树成荫美丽极了。

       　那里有瀑布、天堂寺和小池塘。我们来到了一处帐房度假村，到我们的帐房里要经过一个吊桥，这座吊桥是用铁链链接而成的桥面上铺了木板，像一道彩虹横跨在小溪上，底下是流动的河水。走在这座吊桥上桥开始晃动有惊险又有趣，人们走在吊桥上赶紧抓住铁链生怕被掉下去。我兴奋的在吊桥上飞跑过去，到了桥那边才稳定下来，真是心惊胆战啊！

       　我走到了桥下面的溪水旁，那里的水真清啊，清的可以看见吸水力的沙石，让我忍不住捧起一口水来喝，啊！溪水那股甘甜而又清凉的味道直沁肺腑。这里的水势时而宽时而窄，时而缓，时而急，水声也时时变换调子。就如同一路唱着歌儿，哼着小曲儿奔向了大河。

       　我被这迷人的景色给深深地吸引住了，我的心情也融入到了着优美的大自然中去了。我禁不住脱下了鞋子和他们一起唱歌跳舞。这一天我过得非常充实，而又快乐。

公园一游四年级作文8

       　今天，我跟小宁和小乐一起去公园玩。天空万里无云，清风吹拂，为那温暖的冬晨增添了几分清爽。太阳在公园的上空闪耀着光芒，虽然没有了夏日的火热，但却也令人那般地温暖，阳光反射在地面的白雪上，白雪像镶嵌了无数颗闪闪烁烁晶莹的小星星般煞是美丽。

       　我们先开始打羽毛球，你一拍，我一拍，那声音是那样协条，那样动听。时而一记扣球，时而一记高球，彼此往来。啪的一声，那球又飞了过去，先倒转了身姿，又似一名仙女在空中飞舞。下降时，身体又摆正，就像一个水滴，落在了拍上。打完羽毛球，喝一杯香气正浓的热牛奶，那热气贯穿了全身，令人酣畅淋漓。

       　接着我们去冰场滑冰。坐在椅子上轻轻摆动两根冰杆，那冰车便缓缓前进，哧溜一下就滑出了好远。刹车时，还不忘来一个漂移，就像一个小陀螺一样，转一个圈再停一下。最后我们三人开始了激烈的比赛，互相追逐着，忽前忽后。在冰面上，清风徐来，将冰面的冷气吹了起来，我不由的缩起了脖子。我走到冰面上，只感到冰面一阵凉，身体有些冷，便赶紧推着冰车回到了码头。

       　走到岸边只见一束冬日的阳光射到了我的脖子里在挑逗。意犹未尽之中结束了公园一游，一路上我们三人欢声笑语各抒己见畅谈着对公园的观赏感受，在我的心中也正酝酿着一篇文章—公园一游。

打羽毛球的作文500字以上

       四季曙光公园是一个美丽的公园，位于城市的中心地带。这个公园的名字来源于它的美丽景色，它的四季之美令人惊叹。无论你是想在春天看花开，还是在秋天看叶落，这个公园都会让你流连忘返。在这里，你可以享受美丽的自然景观，还可以进行各种户外活动。下面，我们来一起体验四季曙光公园的美丽。

       春季

       春天是四季曙光公园最美丽的季节之一。在这个季节里，公园里的花卉和树木开始绽放。你可以看到各种颜色的花朵，包括玫瑰、郁金香、水仙和樱花。你可以在公园里漫步，欣赏这些美丽的花朵，感受春天的气息。如果你喜欢拍照，这里也是一个非常好的地方。你可以拍摄各种花卉和树木的照片，记录下这美丽的瞬间。

       夏季

       夏天是四季曙光公园最热闹的季节之一。在这个季节里，你可以看到很多人在公园里进行各种户外活动。你可以和朋友一起打羽毛球、篮球或者足球。你也可以来到公园里的湖边，划船或者钓鱼。如果你喜欢冒险，公园里也有一个冒险游乐场，你可以来这里挑战自己的勇气。在夏天的夜晚，公园里也会有各种音乐会和文艺演出，你可以来这里感受夏天的热情。

       秋季

       秋天是四季曙光公园最浪漫的季节之一。在这个季节里，公园里的树木开始变黄变红，落叶飘飘。你可以在公园里散步，欣赏秋天的美景。如果你喜欢拍照，这里也是一个非常好的地方。你可以拍摄各种树木和落叶的照片，记录下这美丽的瞬间。在秋天的夜晚，公园里也会有各种灯光秀和文艺演出，你可以来这里感受秋天的浪漫。

       冬季

       冬天是四季曙光公园最寒冷的季节之一。在这个季节里，公园里的树木和草坪都被覆盖着白雪。你可以在公园里玩雪，堆雪人或者打雪仗。如果你喜欢冬季运动，公园里也有一个滑雪场，你可以来这里滑雪。在冬天的夜晚，公园里也会有各种灯光秀和文艺演出，你可以来这里感受冬天的美丽。

女子打羽毛球的好处

        在日常学习、工作抑或是生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你知道作文怎样写才规范吗？下面是我收集整理的打羽毛球的作文500字以上，欢迎阅读与收藏。

打羽毛球的作文500字以上1

        爸爸说要教我打羽毛球！我高兴极了,想着:我这下可以享受一下打羽毛球的乐趣了。

        经过了大半个假期的练习，我准备向爸爸挑战一下。吃完午饭，我就和爸爸拿着羽毛球拍去打羽毛球，在球场上，我们俩站好位置。

        爸爸开始发球了，他迅速地把羽毛球发到空中，一看是高球，离我还有五六米，差一点就要过不了网。我也不能傻愣着，“刷”地一下，跑到球的面前，用手一挥，正好弹在网上，这一分就白白地送给了爸爸，我还在努力着。这时，坐在椅子上休息的人说起了风凉话：“一个小屁孩，和爸爸打羽毛球，哪能赢？”我不信，这反而使我更加认真地打球。到我的发球局了，我想：“我在这么多天里，努力地学习打羽毛球，这当中，就发球学得最好了。”我的两只眼睛紧紧盯着球，我一放，球发出去了。一个又高又远的球，正好发到爸爸的面前，一个扣杀，把我弄傻了。那叫个精彩啊！我没接到，一点都不灰心。我又发出一个稍低一点的球，爸爸把球打过来时，我也像爸爸刚才一样，来了个漂亮的扣杀，爸爸想把球打过来，可还是竹蓝打水—一场空。爸爸连连夸我“你啊！最近的反应能力变强不少吗！”我高兴地把拍子扔到场地外面，躺在地上，我又猛地一下跳了起来，手舞足蹈，像是天上掉了金子一样。我大叫道：“这是一个零的突破。”我信心百倍地捡起羽毛球，继续投入“战斗”。可是到后来，我的体力已消耗得支撑不住身子了，到最后，我很不情愿地败给了爸爸。

        失败是成功之母，现在的我有时还能小胜老爸一场。打羽毛球，已是我业余生活中最大的乐趣了。我爱打羽毛球！

打羽毛球的作文500字以上2

        打羽毛球是一项有益于身体健康的全民运动，可是我认为，它带来的不止是健康，更有幸福和快乐！

        “下课了！下课了！”我们兴奋的喊着，冲出教室。突然我脑海中闪过一个念头，直接奔向坐在电脑前办公的刘老师，神秘兮兮地说：“老师，不如……嘿嘿……咱俩打羽毛球吧！” 老师正专心地工作着，过了一会儿才回应，说：“好。你先找其他人打吧，我忙完就过去。”我拿上球拍一溜烟儿的跑了出去，找了一个我自认为实力差不多的对手——小白。同学们也以为有好戏上演，都坐在台阶上等待。但小白却在说一些大家都知道的规则，说个没完。气氛很无聊，大家很无奈。我低着头原地转圈，天啊，哪位神仙现身，让小白快点说完吧！

        这时，一个响亮的声音打破了无趣的场面，“张添恩，我来了！” 转头一看，是刘老师。她手拿球拍，微笑地站在台阶上。哇，这时的她，就像一个周围发光，解救我于水火之中的“天使”。开始了，终于开始了，我期待已久的比终于要开始了！我整个人都不一样了，开始兴奋起来的我，迅速站在自己的位置上，不过随即就对刘老师的技术水平产生了怀疑——她到底是战无不胜还是措手不及？

        在同学们的加油声中，我满心期待的发出了第一个球。可是没想到的是，我俩的羽毛球比赛变成了捡球大赛——我打过去她捡球，她打过来我捡球。看来我俩的实力不相上下呀，我俩要认真对待才能一决雌雄！我调整好状态，把球高高抛起，看准了球的方向，给了刘老师好几次有力的回击，我兴奋不已，可是也不免有被老师反击的时候。

        就这样你来我往，打了一会儿，两个人都累了。可是我的快乐却继续洋溢着，因为我感受到了老师和同学们的热情，感受到了师生之间的关爱，心里无比幸福和快乐！

打羽毛球的作文500字以上3

        寒假里，我看见了邻居家的大人在打羽毛球，我也非常想学。这天，我见了邻居家打羽毛球之后，我就下定决心，一定要学会打羽毛球。我立刻跑回家中，强力要求爸爸为我买羽毛球和球拍。爸爸不解地问：“你今天怎么了，平时不是不喜欢运动吗？”我说：“邻居家的小孩和大人都会打羽毛球，我也要学。”“行！希望你不要半途而废！”

        爸爸带我上街买了一副好球拍。回到家中，我立刻就去邻居家拜师学艺，邻居家大人听了我的话，爽快地答应了。我和师傅来到了门前的空地上学习打羽毛球。师傅说：“学羽毛球就只有三点，那就是快、准、狠。快就是反应快，你才能在别人把球打过来时，能快速地打回去。准就是要在发球时，准确地打中球。狠就是打球时要用点劲，不要轻轻地打出去，这样的球一点力度都没有。”听了师傅的“三”字秘诀之后，我就开始努力练习，可是我怎么也打不好，不是接不到球，就是发球时落了空。练了一会儿后，浑身是汗，我没有耐心了，坐在一旁休息。邻居小孩上场。我做旁观者。我看见邻居家的小孩打得又快又好，再反思自己的打羽毛球技术，简直是天壤之别。我当时恍然大悟，心里想到：“我一个十三岁的'孩子还不如一个小朋友，不！我一定要比他打得好。”于是我就站起来，继续练习。以后，我每天一大早就出去练习。练发球、练接球……每天两小时。终于，功夫不负有心人，我学会了打羽毛球了，现在我的水平一点也不比邻居家的小孩差，这时我心充满了成就感。这次，我终于凭着我的坚持，学会了打羽毛球，这正印证了那句话语：不经历风雨哪能见彩虹？

打羽毛球的作文500字以上4

        人的课余爱好是丰富多彩的，而我喜欢打羽毛球。

        每当晚上，我吃完晚饭后，做完作业，都习惯和妈妈一起打羽毛球，一次，我和妈妈开始打第一局，啪。啪。啪，我东打西打，三下五落二，就把妈妈打输了，这样我连胜两局，便洋洋得意起来，看着妈妈这样了，我心里别提有多高兴了，同时，也说："OK！我胜喽！"妈妈说："不要太得意，比赛的胜负还在后面呢。"我听了妈妈的话，心想："比赛都不用比了，我一定会胜利的，而妈妈一定会失败的。"这时，我便骄傲自大起来，结果，第三局时，我输给了妈妈，我定定神，决心第四局要赢了妈妈，可是，不知为什么，我还是又输给了妈妈，到了第五局，这是决胜局，胜败就在这局了，于是，我稳稳神，定定心，集中精力，开始向妈妈进攻，最终，通过我的认真和仔细地打，我终于胜了这局羽毛球比赛。

        虽然，我这次羽毛球赢了妈妈，但我没有前两局那样骄傲自大，因为，我意识到我的羽毛球技术也并不比妈妈好多少，如一不小心就会被妈妈打赢的，同时，我也领到一个深刻的道理："要胜不骄。败不馁。"更要"以人之长，补己之短。"课余生活是这样，学习上也应该这样的。才能做一个真正的好学生。

打羽毛球的作文500字以上5

        荀子有云：锲而不舍，金石可镂。意思是说只要坚持不停地用刀刻，就算是金属和石头这样坚硬的东西也可以雕刻成花饰。比喻做任何事情都需要坚持不懈地努力，有恒心，有毅力，才能把事情做成功。我把这句话作为自己的座右铭，牢记在心里。

        记得我第一次打羽毛球，那时候的我连抓拍都不会。外公让我先从颠球练起。一开始我只能颠一两个，后来能颠七八个，再后来就能颠十多个了。学会颠球后外公就带我去广场上实操了。外公说打羽毛球没风的天气或稍稍有风的天气下比较适合，先由外公发球，我来接球，虽然练好了颠球，可是看见球飞过来了我却一阵手忙脚乱，总是接不着，我心里很着急。外公说：不要慌，慢慢来，多练几次就会学会了。不知不觉一个小时过去了，早已汗流浃背的我终于有了一些进步。学会接球后，外公又教我练发球，发球有点比较难，需要双手配合着，一只手先将羽毛球抛向高出，另一只手再将球打出去。开始的时候还没等我将球打出去，球都已经掉在地上，多练了几次后才慢慢找到点感觉。从那以后我一有时间就缠着外公去打羽毛球，现在我已经能够很自如的发球和接球了，虽然技术还有待提高，但是如果我当时没练几次就放弃的话我是肯定学不会的，也体会不到打羽毛球的乐趣了。

        让我们一起记住这句话：锲而不舍，金石可镂。不论做什么事情都要有锲而不舍的精神，只有坚持不懈，才能取得成功！

打羽毛球的作文500字以上6

        在课余时间里你喜欢做什么，打乒乓球还是看书？我呢，喜欢打羽毛球。

        一天晚上，爸爸妈妈吃完饭，他们说：“去打羽毛球嘞！”到了公园，那时候我还不会打羽毛球，爸爸一步一步地教我打。他说：“打羽毛球时不准分心，要看着球，它飞到哪里你就要看到哪里。”我记住了爸爸说的话。接下来爸爸便开始教我打球。首先先教我开球，我一手拿着羽毛球，一手拿着球拍，爸爸说：“羽毛球要在球拍上面。”爸爸抓住我的手，叫我放球。我放了球后爸爸抓住我的手一打，羽毛球飞到对面了。我练了一次不行，爸爸说：“再多练几次就可以了。”我练啊练，到了最后我终于学会了开球。

        后来爸爸教我怎么接球，他说，“记得我刚才说的那句话没有！”我对爸爸说：“记得！”然后爸爸开球打过来，我看着球飞过来，一跳，然后一打，球打到爸爸那里，爸爸看见我能接到球了，说我真棒！

        从我学会打球后，天天晚上都和爸爸一起去公园打球。有一天，我想和爸爸PK一下，让妈妈当评分员。比赛开始了，爸爸开球打过来，我看到球准备落地时用力一抛，然后跳上去一打，球打到爸爸那里，爸爸接不到球。妈妈看见了说：“1比0”。我听到了高兴地说：“太好了，第一场我胜利了！”爸爸很不服气，他说再比一次。打着打着，第二场又是我胜利了，爸爸还是不服气，他又说再比一次，就这样，最后都是我胜利了，爸爸认输了。

        我喜欢打羽毛球，打羽毛球给我带来快乐和健康。

打羽毛球的作文500字以上7

        今天上午，天气晴朗，我找爸爸比试打羽毛球。于是我们“扛”着羽毛球拍来到了附近的健身场。

        在爸爸的眼里，我只不过是一个七窍通了六窍——一窍不通的羽毛球门外汉。爸爸气宇轩昂地说：“家里谁不知道我是一个打羽毛球的高手，跟我打，真是鸡蛋砸石头——不自量力！”我想：你太嚣张了，我今天一定要让你知道什么叫“人外有人，天外有天”。我们让爷爷做裁判，打五场，谁赢三局谁胜。

        “比赛开始。”爷爷一声令下。我先发制人，一招“海阔天空”，把羽毛球高高抛起，发了一个高球，羽毛球一个三百六十度大旋转，飞向了爸爸。爸爸挥手一拍，一个“天女散花”，顽皮的羽毛球像一架失控了的飞机一样，居然向他的司令——我，飞了过来。我防不胜防，一个箭步扑了过去，可是，我居然一个落空，摔了个四脚朝天，疼得我嗷嗷直叫。谁知，就连羽毛球也不放过我，不偏不倚地正好打在我头上的正中央，气煞我也。我大叫：“哼，真人不露相，露相非真人。我刚才都是让着你的，看来，不给你点颜色看看，就不知道天高地厚了。老虎不发威，你当我是病猫啊。我可不是好惹的！”

        我又重新披甲上阵，掸了掸身上的灰尘，给爸爸来了一招“天狗望月”，爸爸被我打了个措手不及，“落花流水”。爸爸重整旗鼓，一招“海底捞针”，我以迅雷不及掩耳之势，腾空而起，一招“猛虎下山”，给他来了个下马威。爸爸被我打得狼狈不堪……

        终于，我用我“出神入化”的球技战胜了爸爸，爸爸对我佩服得五体投地，只能甘拜下风，俯首称臣。

打羽毛球的作文500字以上8

        在童年的记忆中，我学会了许多本领，比如说：画画、唱歌、跳舞、洗衣服... ...多得像天上的星星，想数也数不清。但让我印象最深刻的还是打羽毛球。

        记得那一天是我的生日，妈妈出去了一会，便回来了。她对我说：“这是你的生日礼物”。其实在妈妈回来之前，我曾多次幻想：我期盼已久的溜冰鞋？小猪存钱罐？还是游泳衣？我一看，居然是羽毛球。

        我用嘲笑的口气不屑一顾地说:“这种玩意，小屁孩都会打，到时输了可别赖皮”。“打了再说”妈妈说。我认真地拿起球拍来，使劲一拍。我往天上一看，却没见到“飞翔”的羽毛球。突然，从天上掉下来一个白色的“不明飞行物”我以为是羽毛球，正要跑过去捡。不知是碰上了“扫把星”还是倒霉运，只听“扑通”一声，我重重摔倒在地上。鼻青脸肿的我，站都没站稳，看都没看清楚，就破口大骂：“你是什么东西，敢绊倒我”。我定睛一看，居然是羽毛球。妈妈在旁边仰天大笑，说：“你的羽毛球根本就没打出去”。我脸红了，继续打羽毛球。我曾多次没把球打出去，我就天天在练，一天比一天进步。发球练好了，可我却因为接球摔倒了。我把羽毛往地上一扔，羽毛球拍弹了几下，像在说：“怎么那么快就放弃了？”我见地上有一颗石子，我使劲一踢。谁知石子，反弹回来好像在对我说:“你应该继续坚持呀”！我又拾起球拍，继续打。比妈妈还厉害。

        看来，学会一样本领可真辛苦啊！

打羽毛球的作文500字以上9

        一个人的特长的发挥，不能靠别人的发现，而是要靠自己的努力表现。一种特长的培养，不是靠誓旦旦，登临山去发现，而是靠脚踏实地地，一点一滴做起。

        我喜欢打羽毛球，这是我的爱好，也是我的特长。很小的时候，我便爱看别人打羽毛球。每当有人打羽毛球时，我都会在一旁看得津津有味，有时还会觉得身临其中。一次体育课上，老师让每一个同学都说出自己的爱好和特长，其他同学有的说唱歌，有的说跳舞，说得滔滔不绝！而我，什么都不会！终于轮到我了。我的脸如烈火一样红，一般烫，心跳得厉害。我慢慢走出来，头脑一片混乱……“老师，她会打羽毛球！”不知谁喊了一声。老师便温和地问了我一声，我便毫不犹豫地应了。后来老师告诉我，我的球技不错，她还鼓励我多打，多练，我的信心就更大了。我生平第一次感受到，打羽毛球居然会是我的特长！我终于有了自己的闪光点了。

        我爱上了打羽毛球，我决定永远将这一特长保留。我决心为“她”而疯狂。

        每当一有体育课或活动课，我便叫上我的伙伴们一起打羽毛球。

        每当有校运会或比赛时，我便会第一个自告奋勇地去报名参加。

        每当放假，我都会拉上我的父母或家人去痛痛快快地打上一顿。

        了解自己的特长，我很自豪，也很开心。

        如绿叶依附树木，如阳光眷念湖面，我爱做运动，尤爱打羽毛球。打羽毛球便是我生命的天堂。

打羽毛球的作文500字以上10

        在我看来，打羽毛球是一件最有趣事了。今天，爸爸又叫我和妹妹一起去打羽毛球了，我兴奋地跳了起来。

        我拿出球拍和羽毛球，比赛就即将开始了。比赛要求是：谁先得到十一分，谁就赢。第一场是我和妹妹比。我为我自己打足了劲儿。妹妹开始发球了，“啪”一声，球过来了，我马上跑上前去，再猛地一跳，使出全身力气，把球用力一拍，球又转身飞过去了。一时，妹妹没反应过来，没接住球。“哈哈”我见了，捧腹大笑。妹妹见我笑她，便做起满不在乎地样子对我说：“哼！就打了一盘，你就骄傲自满啦！我还没输呢！再比！”“比就比！”我斩钉截铁地说。

        又开始了下一盘了……“哎呀！还真是自满过头了，这盘还真让你赢了。”我懊恼地叫着。“嘻嘻不错吧！”妹妹得意说着。从现在局势来看是：1：1打平。我想：我不能再这样死打硬拼了，我应该好好地观察一下妹妹是怎么打得。再好好地打打！过了好一会，我终于明白了妹妹打羽毛球“真谛”，是先往左打一下，再往右攻击。哈哈！明白了，就好办了！咦！怎么输了这么多分了！我得赢回来了！我按照妹妹打法以蛇攻蛇，果然，妹妹也坚持不了多久，一下因输太惨而出局。下一个对手是一位“老将”了，那就是我爸爸，他打球技术可高超了，我们才对打了一下，我就被淘汰出局了……

        今天“羽毛球大战”在这开心与欢笑声中，结束了……

打羽毛球的作文500字以上11

        一听到体育老师宣布这学习要上羽球，我开心的想大喊：“万岁！”终于有我拿手的运动了。在三年级的时候加入了羽球队，从此我喜欢上打羽球。也因此每天早晨要去练习，在活动中心上下楼梯，绕着球场跑，甚至有次因为迟到被教练要求要让学长追，但那时我在先跑三十秒的条件下，加上练出来的速度躲过了剩下的惩罚。

        五年级以后，就很少碰羽球了，直到六年级，在同学的邀约下，在学校的活动中心练了许久好不容易抓回手感，渐渐找回当初打球的乐趣。压抑想到有机会可以和大同学打球的兴奋，思考自己有没有要加强的。

        “手的力气要再多练习！”当初因为力道不够，就算脚的体能再好，只能站在前排，但我的身高却比队友高。所以每天晚上睡觉前都会做个伏地体身再上床，一开始只有个位数，慢慢增加到几十下，班餐桶的时候故意挑最重的汤桶，终于在羽球课开始前加强了臂力，让我能跟同学随意搭配。

        学校在十月份要举办羽球比赛，虽然满心期待能与同学参加双打，但一向打的不错的同学要早已找好了队友，我只好请他推荐。找了一个以前也是球队的同学，但他却没有想象中的会打，而且动作非常随便。于是借着比赛延后，我每节体育课下课都与他留下来练习，和班上另一对对打，培养彼此的默契，慢慢摸索队友的习惯与反应…

        目前为止，还是有改善的地方，每次打球都在练习。就像人生中我们需要透过不断的练习，找出自己最习惯的方式，让自己变得更好、更棒。

打羽毛球的作文500字以上12

        寒假的一天，爸爸的同学到我家来作客。爸爸和他的同学有一年多没见面了，今天爸爸终于可以见到往日的伙伴，脸上洋溢着开心的笑容。

        傍晚的时候，爸爸的同学他们陆续来带了我们家。这时，我一个人在无趣的玩着羽毛球。叔叔看见了就主动走过来说：“小朋友，我们一起来打羽毛球好不好？”于是我很爽快的答应了。第一局开始了，我发第一球，把球打到了叔叔的正前方，叔叔也用力打了过来。这时，我用擦球迅速地打了过去，叔叔一个转身还击了过来。我使了全部力气打了一个扣球，叔叔连忙接招也没接到我的球，第一局我胜了。叔叔不服还要和我再来一局。第二局开始了，我用高吊球发球，叔叔迅速地往里一擦打了过来，我快速地将球接了过去。叔叔跳了起来，使劲地来了一个扣杀球，我防不胜防的没有接住球第二局我输了。最后我提议再来最后一局定胜负，叔叔也微笑着同意了。叔叔发球他用擦球打了过来，我差点儿没接着，我急忙跳起来接住这球打了并打了过去，叔叔趁机将羽毛球打到了我的左侧，我以最快的速度打了过去，叔叔没接到球我赢了。

        经过了这次激烈的比赛，我已是一身汗水，叔叔也喘着气并夸我的球技还不错。并且鼓励我以后多多练习以后有机会还会和我切磋，我听了心里十分地开心。

打羽毛球的作文500字以上13

        妈妈买了一副羽毛球拍和几只羽毛球，说我胖了，叫我练习打球。

        妈妈发来一个球，我哪接的到呀！手只挥了一下。妈妈先叫我练习发球，妈妈示范了一遍：左手拿着羽毛球，右手握住球拍，身体稍微有点侧身。然后轻轻把球抛起来，用球拍对准球，“嗖”的一声，球射出去了。我也学着妈妈的样子打了一下，可是打不到球。爸爸叫我看准球的位置，然后再把球拍挥过去。我又打了一下，还是打不到。我试了一遍又一遍，可怎么打都打不到球，总是球落到地上，我挥舞着球拍，我非常着急。爸爸妈妈都鼓励着我，让我不要着急，慢慢练习，慢慢找感觉。我练的满头大汗，打10次球，成功发出去的差不多只有2,3次。不一会儿，妈妈让我回家了，今天不打了。

        第二天，我在客厅里找感觉，不停的练习，不停的捡球。下午太阳落山了，我和爸爸到小区楼下继续打球。不知道为什么，我发球已经没有问题了，只是偶尔出现一点小状况，我还能接住一些球了。不一会儿，妈妈下班回家了，看见我这样，便说：“儿子，你太厉害了，接受能力真不错！昨天发球都还不会呢，今天都能接到球了。要坚持哦！”听到妈妈的夸奖，我开心极了！

        我每天傍晚吃过饭，都和爸爸妈妈打羽毛球，爸爸说我每天都有进步。我想：如果我能参加奥运会的话，那该多好啊！

打羽毛球的作文500字以上14

        妈妈单位每年暑假期间都会举办职工子女免费羽毛球培训，而且是国家级羽毛球教练来教。通知一出来妈妈就帮我报了名，听到这个消息我高兴得跳了起来。

        培训的地点在妈妈单位的体育馆。上课的第一天我早早地穿好了运动鞋出发了，一到体育馆，哇！好大呀！时间到了，教练点了名，然后告诉我们世界羽毛球有几个大赛事，以及羽毛球的一些比赛规则等等。真没想到羽毛球还有那么多知识。

        真正的学习开始了。首先是最基本的握拍，一听握拍我不以为然地认为这有什么难的呢？我随便一握，谁知道教练看了立即说握拍手法不对，然后就手把手地教我。原来握拍也不简单哪！学会了握拍，更苦的还在后面，那就是架拍。架拍就是摆好一个姿势，然后保持姿势固定不动。刚开始我觉得很轻松，可是过了几分钟后就感觉膀子很累，可教练不发话又不敢放下来。当教练喊停时，我感觉整个膀子都开始发麻了，动不了了。休息一会儿后又要架拍，这一节课下来我已经筋疲力尽、满头大汗了。咕咚咕咚，一会儿三瓶水就被我喝光了。

        我终于感受到了运动员的艰辛，但正是在付出了无数的汗水，克服了各种困难后，才能取得一点成绩。这也和我们平时的学习一样，只有不断地付出辛勤的汗水，付出比别人更大的努力，才能比别人取得更大的成功。在后面的学习中我一定要坚持下去，争取取得优异的成绩。

打羽毛球的作文500字以上15

        星期六晚上，我和爸爸妈妈·妹妹，一起去宋诏桥中学打羽毛球。经过曲曲环环的路，我们终于到了，从后门走进去。只见操场上非常热闹：有大有小·有老有少，有的在打篮球·有的在跑步·还有的在做俯卧撑……

        我们走进羽毛球馆。那里有许多叔叔·阿姨在打球，不时会发出“啪·咚”地声音。我们找到一个地方坐了下来。正当我热身时，周洁他们一家从远处迎面而来。于是我和周洁打，爸爸则和周洁爸爸一决雌雄。

        我们大家都满头大汗，我的眉毛上都挂满了一排汗珠。但羽毛球好像一点都不累似的，从这边飞到那边，从那边又飞回来。周洁在我喘气时发了一招很用力的球，杀了我个措手不及。我顿时怒了，还她个声东击西·例无虚发！

        当我们休息时，突然从旁边走来一个穿红T恤衫的胖小子，我仔细一看，啊！原来是黄骜。于是我和他火拼了。黄骜的球真是让人难以捉摸·“神秘莫测”呀：一下子来了个超大马力球，直冲线外；一下子来了个“打地球”。真是让人难以捉摸呀……

        后来，我们大家来到室外，只有爸爸们还在打球。操场上凉爽的风把我们的汗都吹干了。我们走着走着，忽然眼前出现了两个双杠，很高，从一端到另一端有好几米呢！我爬了上去，已经爬了三格，要第四格了，我的双手一软“咚”，摔了个透心凉。

        这里真是个运动的好地方，我下次要多来。

打羽毛球写作文400字

        女子打羽毛球的好处

       　女子打羽毛球的好处，生活中打羽毛球一种全身运动，能大量消耗全身脂肪，还能塑造完美的身材曲线，是一个不错的运动方式，那么下面为大家分享女子打羽毛球的好处。

女子打羽毛球的好处1

一、快速健身

       　生命在于运动，打羽毛球，不到十分钟，就能汗流浃背，在短时间内就能达到健身效果。

二、塑身

       　看过羽毛球比赛的人都会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的。第一次打球或是隔很长时间打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困难。

       　这从体育科学的角度讲，这些肌肉之所以疼，是因为长期以来没有得到锻炼的结果。就像练健美一样，哪块肌肉有感觉，说明哪块肌肉得到锻炼。打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到。

       

三、美容

       　如果细心一点的人会发现，羽毛球运动员的皮肤都很好。经本人多年科学研究，发现四川、湖南、上海、南京等地的女孩子皮肤都很好，有一个重要的原因是天气闷热(不是炎热)，长今说过，最好的美容方法是煮饭时掀开锅盖用蒸气熏一下脸。羽毛球是室内运动，又忌有风，在夏天更像蒸笼一般。长期以往，皮肤肯定会变好。

       　有很多女孩子喜欢打网球，但是网球经常暴露在日晒之下。打个形象的比方，在锅里煎的锅贴和在蒸笼里蒸的包子馒头，哪个皮肤好?

四、女权

       　由于生理上的差异，女性在力量、速度上远逊于男性。但是羽毛球运动是技术最复杂的运动，同时也不乏力量之美，在球场上，MM把GG打得满地找球的现象有的是。因此，可以获得征服男性的满足感。我曾和一MM搭档混双对男双，对方商量集中攻击MM，未曾想MM不弱，我没摸到球，MM就把他俩打得一点脾气都没有。后来和那MM再提起此事，她的谦虚掩盖不了她的.自豪。

五、优雅

       　羽毛球强调协调，动作舒展、步法合理，用好技术能四两拨千斤，如果在现场看过职业球员打球，一定很羡慕他们动作的优美。不像别的运动那么强调力量和身体对抗，比如网球，为了发大力，很多女运动员嚎叫连连，甚至都出现对方向裁判投诉声音太大，甚是不雅。

六、娱乐

       　MM可以娱乐的项目不多，打麻将打牌显得俗气，泡吧蹦的多了，让人觉得太前卫，可能会敬而远之。足球篮球又找不到对手，乒乓球网球如果打不好的话，又老是接不到球。羽毛球水平再差，起码不容易吃对方的发球，能多打几个回合，使运动具有趣味性。

七、交友

       　羽毛球可参与的人数多，双打的时候可以和队友交流，累了在场边和别人交流。MM出于矜持，在正常场合认识GG的机会不多，在打羽毛球时，可以和GG双打，或者叫GG教如何打球，或者。。。。。。总之，人疲惫后，肌肉不那么紧张，情感的防卫系数也会下降，更容易交流。

八、秀身材

       　羽毛球运动套装有短裙和短袖T恤，身材好好的MM可以一秀身材。今年国际羽联专门规定要求女运动员比赛必须穿裙装。

女子打羽毛球的好处2

       　1、最大的好处就是羽毛球是很好的有氧运动，能对于减肥的人群起到非常大的作用和帮助，羽毛球是一种全身运动的健身项目，消耗的热能和热卡相对其它有氧运动较多，所以对女性中减脂的人群是很好的选择。

       　2、经常打羽毛球的女性，手眼协调能力都相对较好，羽毛球是训练灵活度、反应能力的运动，所以对神经系统的刺激相对有良性的作用和反应。

       　3、经常打羽毛球能够改善颈部和肩部的既往疾病，尤其对于颈椎、肩周有既往疾病病史的人，经常打羽毛球能够充分的锻炼颈椎、活动肩周，可以改善颈椎病和肩周炎。

       

女子打羽毛球的好处和坏处

好处：

       　1、预防、治疗近视。

       　2、可健脑益智，开发智力，提高反应能力 。

       　3、可以提高手脚的协调性， 使呼吸系统、运动系统得到锻炼。

       　4、放松、减压。

       　5、通过打球，具有良好的心理素质。

       　6、非身体接触性的活动，相对安全。

       　7、通过双打，培养好的沟通能力，有助于培养团队意识。

       　8、预防老年痴呆

坏处：

       　1、容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎等。

       　2、打球费用较高，球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑。

女子打羽毛球的好处3

1、羽毛球运动可增加能量消耗

       　很多的研究表明，如果你打羽毛球的时间越长，那么你的身体消耗的脂肪就会越多。

       　人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。

2、羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成

       　脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。

       　因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。

3、羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成

       　如果你长期的进行羽毛球的锻炼，那么你的身体就不会显得特别臃肿，反而显得特别的健美。

       　一般不参加运动者，如果进行系统的体育锻炼，就会使瘦体重增加，由于瘦体重的增加重量抵消了体脂的减少重量，使体重总量略减或保持不变。

       　有研究显示，运动可增加安静状态下的脂肪供能，有助于调节体重，防止脂肪堆积，避免肥胖。如果仅通过减少饮食量减轻体重，则会减少瘦体重，速度过快还会引起脱水。

       　不过值得注意的是，打羽毛球要注意掌握正确姿势，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤。

       　如羽毛球比赛中最为常见的大力扣杀时肘内侧韧带拉伤，就是由于杀球时肘关节低于肩关节造成的。因此练习羽毛球最好在专业教练的指导下进行。此外，要选择合适的场地和运动鞋，做好充分的准备活动。

       

羽毛球健身技巧有哪些

一、休闲型

       　随着生活节奏的加快，许多白领阶层和高收入人士，在工作之余约朋友，客户来体育场馆打一下羽毛球，让紧绷的弦得到适当的松弛，应对明天更激烈的挑战。你们来体育场馆消费是一种时尚，休闲，寻找一种感觉。对场地，行头的要求相对较高。那么应该选择手感好，稳定性佳的中高档羽毛球，如迪马斯的D-8001，D-8101两款。

二、业余选手型

       　您已掌握了一定的`打羽毛球的技巧，而且已进入了室内运动场馆训练。每周固定有3-4次进馆训练，力量较大，耗球较多。每月的消费亦有一定的水准，应选择既有一定性能同时又经济实惠的羽毛球，这样可以花最少的钱使羽毛球的技艺得到迅速提高，体会到羽毛球运动带来的刺激。平时训练时建议采用迪马斯D-5005，比赛事建议选用迪马斯D-8101。

三、娱乐型

       　在公园，住宅小区内，有大批的羽毛球爱好者。借早，晚时间，挥拍娱乐。如您偏重技巧，建议采用迪马斯D-6010羽毛球，如您的击球力量较大，我们建议选用迪马斯D-5005羽毛球，水平较高者更适合选用迪马斯D-8101羽毛球。

四、健身型

       　当然在公园内，还有相当一部分羽毛球爱好者是以健身为目的。如果是希望羽毛球的飞行速度快些，那么应选用迪马斯D-3360或D-1016羽毛球，如果您有如果您有一定力量，那么迪马斯D-3310，D-1011羽毛球就更符合您的要求。

打好羽毛球的小技巧

       　1、发球时对于羽毛球的拿法没有固定的要求，只要球拿的稳，发球精准就可以了。

       　而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

       　2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

       　3、想要回球时能够具有攻击力，在接球时就要尽量做到在身体前上方击球，那样的回球才有力度。

       　4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

       　5、击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。

       　由后方二角打长球至对面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

       　6、打单的发球和双打发球区别很大，打单时要尽量将球吊高吊远，而在双打时要短要尽量贴近拦网上沿，发球的手段要多变。

       1. 打羽毛球作文400字

        打羽毛球

        星期天，本来想睡懒觉，却被一阵阵歌声吵醒了。我气愤地踢开被子，向着正在梳头的妈妈大喊：“妈妈，好好的天气能不能给人睡人好觉啊？”说完，我又钻回被窝里。妈妈委屈地说：“本来想和一起去打羽毛球的。唉，你拒绝了，真可惜。”一听到羽毛球这三个字，我不管三七二十一，我马上起床，冲向厕所。我用一分钟准备好了一切，就带着羽毛球用品如箭似般冲下楼。

        比赛开始了，由我先发球。妈妈没有注意，被打到了 *** 。我获胜了！

        妈妈不服气地说：“刚刚是热身运动，现在是终极pk！”我满脸坏笑说：“ok一言为定！”这次是妈妈先发球。嘻嘻，我接住了！妈妈本以为我打不中，便放松了警惕。她一会儿看小鸟，一会儿看小草……那个被我打回去的羽毛球悄悄地滚到了妈妈的脚下。她一不留神踩到了羽毛球就摔了个四脚朝天。正要去菜市场买菜的爸爸也捂着肚子笑起来。我又赢了，还获得了“羽毛球王子”的称号！

2. 以打羽毛球真有趣为题 写一篇400字以上的作文

        朋友，你喜欢打羽毛球吗？我就喜欢，下面我就给你讲讲吧。

       

        今天，阳光明媚，我和妈妈吃完晚饭去了公园，我俩手里拿着羽毛球拍，准备大战几个回合，我俩准备打一场比赛，我们找一处人少的地方，比赛马上就要开始了，我俩都把羽毛球拍握的紧紧的，我妈妈发了一个高球，我没有接住，紧接着又是一个低球，我又没有接住，我的心很紧张，但是，我一点也不气馁，还是认认真真的看着妈妈是怎么打的，我非常的努力，非常希望能多接几个球，渐渐地我有些灰心了，但是，妈妈说：“只要努力就能成功，”妈妈的话鼓励了我，接着，我打了一个球，这一次，比每一次都打的好，妈妈没有接住，我赢了一个漂亮球，妈妈也说，你这一次，比每一次都打的好，继续努力。然后，在妈妈的指导下，我又赢了几个球，我知道是妈妈在让着我，我才转败为胜的。

        渐渐的，我不仅学会了发球，而且，还学会了怎么接球。

        今天，我有很多的收获，打羽毛球不是一件容易的事，但是只要努力就一定能行，打羽毛球真有趣。

3. 怎样写打羽毛球日记400字要写出打的过程

        “哦！打羽毛球喽！”我高兴地边叫边跑出了房子。

        第一局——欢天喜地

        我拿好球拍，站好姿势，等着妈妈发球。妈妈把球一打过来，我马上来了一个腾空回球，把球回到了妈妈那边的高处。妈妈一时慌了神，没回过来，球掉到了地上。耶，第一回合我赢了。这时，我终于松了一口气。第二回合我发球，我在心里犹豫着，发什么球好呢？是高球，还是低球？最终，我决定发妈妈最不在行的高球。没想到，我一发出去就被妈妈来了一个扣球，我失败了一回合。现在比分1比1，我的心里七上八下的。最后一回合我们连打了16个球。最后，还是我赢了。所以这一局的比分是2比1，最终，这一局我赢了！

        第二局——垂头丧气

        第一局赢了，来了个开门红。第二局开头一回合就没打好，可能是我骄傲了吧。第二回合时，我心里就好像有一只小兔子在上蹿下跳，抓着球拍的手都发抖了，结果可想而知，又输了！我心里暗暗下决心：第三局一定要赢，否则本**的脸面往哪搁呀！我一个扣球，结果老妈稳稳地接住了，球很快向我飞来，我看准球，使劲一拍，结果出乎意料，球掉到地上了。哎，我就像泄了气的皮球一样，垂头丧气！

        第三局——手舞足蹈

        第三局时，我吸取了第二局的教训。开始打了，我连赢三局。我手舞足蹈，高兴得一蹦三尺高。我心里比吃了蜜还甜。

        羽毛球大比拼，爱拼才会赢！

4. 学打羽毛球作文400

        以前，我是不会打羽毛球的。有一天，我看见我的朋友会打羽毛球，我觉得这还挺有趣的，于是，我就下定决心要练得很好。

        我练的第一步就是，自己一个人对着墙打。刚开始，我不会打，经过了一个星期的训练，我已经在不知不觉的过程当中，慢慢地会打了。练习基础第二步；就是：叫爸爸陪我一起练习。开始时，我左跳跳，右跳跳，累提气喘吁吁的，最后还是被爸爸打得“落花流水，五体投地。”“你可真没用呀！”“一定得好好学。”“我先来教你几招吧！打羽毛球应该看清楚球飞到了哪里，看清楚后，就灵活的跑过去接。知道了吗？”爸爸得意地说。

        “知道了！”我认真地说。经过了几天的勤学苦练，刻苦练习，我已经大有进步了。在第二次比赛过程中，我想：我一定会有很大进步。所以，我打起来可就是“手下不留情”了，这场“战争”我赢了，我高兴地不知道怎样形容，高兴地跳了起来说：“万岁！”爸爸用嫉妒的脸色说：“不错嘛！”

        我这才体会到，做事情应该坚持不懈，前人说过：“坚持就是胜利。”不要半半途而废，做了一半就不做了。这两句让我铭记在心，我也深深地体会了，更进一步的了解了这两话。

        在成长的过程中，有成功，也有失败。

5. 第一次打羽毛球作文怎么写 小好的可以抄 400字

        在我记忆的长河里，有许多事情已经淡忘了。而第一次打羽毛球的情景却记忆犹新，历历在目。 当看到奥运会场上，羽毛球运动员为我国夺得金牌的时候，我心潮澎湃，决定自己也要学习打羽毛球。 那是在一个夏天，一个星期六的清晨，天气格外好，空气清新，连树上的小鸟也叽叽喳喳欢快地叫着，似乎在说：“你们好，大家早。” 我和妈妈来到广场，已经有许多人早早起来锻炼身体了。我拿着球拍，心里既兴奋又紧张，迫不及待地盼着快些打球。只听妈妈站在我对面很亲切地说：“刚学打球一定要有毅力，不怕失败。”我挥舞着球拍，满不在乎地说：“别门缝里瞧人——把人看扁了。我绝对是好样的。” 妈妈笑着说：“准备好，开始！”话音刚落，球便向我这边飞了过来。我心里像揣了只兔子似的，砰砰直跳。便也挥舞着球拍冲了上去。可是羽毛球像在和我作对，我的球拍根本没打到它，“真是出师不利”，我暗自嘀咕。我捡起球发球，球拍几次都打空了，真是出尽了洋相。 我像泄了气的皮球，刚才那股劲头早已经飞到九霄云外去了。我神情沮丧，耷拉着脑袋，索性一 *** 坐在地上。妈妈看到我有些泄气，便鼓励我说：“失败是成功之母，多练几次就好了。”我学着妈妈的样子，把球抛高，迅速挥动球拍，看准球打过去。“好球！”妈妈轻轻地把球打了过来。我赶紧接球，明明看见球飞过来了，我不是接不住就是把球打偏了。连着几个回合，我都打得很不顺利。我无精打采，垂头丧气，浑身又累又热，胳膊也酸了，直想打退堂鼓。 这时，我的脑海又一次浮现出奥运会场上运动员勇于进取，奋力拼搏的情景和奥运精神。而我却没有勇于拼搏的精神，真是太不应该了。想到这里，我浑身像增添了无穷的力量。后来我绞尽脑汁冥思苦想，渐渐悟出了打球的技巧。打球时，身体要灵活，敏捷。球向左，我就快速跑向左边接球，球向右，我就快速跑向右边接球。又一个球飞过来，太高了，我急中生智双脚猛地蹬地，身体腾空而起，伸直胳膊，猛挥球拍打过去。有时我向前跑几步接球，有时又向后退一下接球，球在空中来回飞舞。 我越战越勇，妈妈快招架不住了节节败退。“我是兵来将挡，水来土掩”，我开心地说。妈妈赞许地说：“真是青出于蓝而胜于蓝。” 现在打羽毛球已经成了我难以割舍的爱好，它让我强身健体。直到现在我回想起第一次打羽毛球的情景，我心里还充满着喜悦。就是这次打球让我深深地感受到：做什么事情只要动脑筋，有毅力，就能成功。

        今天，我到我家门前的那块空地溜达。突然看见妈妈拿着一副崭新的羽毛球走了过来，对我说：“孩子，来打一场羽毛球吧！”哇塞，我在电视早就看到中国的羽毛球王子——林丹在球场上是多么威风。按照我这体形打羽毛球应该不是问题。“好啊。”我满口应允。 我们先在中间画一条界线，我立刻摆好姿势，把球高空一抛，拍了一下，摆了一个很cool的pose.我抬起头来，“咦，球呢？” 在这同时，我的头被砸了一下。原来我刚才根本没有拍中！可恶，我恼羞成怒，“我不信我搞不好你这个臭球！”我又把球高空一抛，瞄准球所在的位置，使劲地拍了一下。球是拍中了，但是连线都没过。我本以为打羽毛球是一件轻以易举的事情，没想到……这时，妈妈走过来，教我发球、接球……我按照妈妈的方法练了好一会儿，对妈妈说：“好了，我们再来比一比。“好，趁此良机，打她一个措手不及。”我默默地对自己说。我居然奇迹般地打出一个高抛球。妈妈虽然宝刀未老，但这时也不能调整局势。“Yeah,1比0了。”“别高兴得太早。”妈妈不甘示弱，打了个扣球。我赶紧冲上去接，心想：惨了，我这次输定了。但在这时，奇迹又发生了，我居然接住了这球，还以牙还牙，给妈妈打了一个漂亮的射球。只见妈妈轻轻一跃，看准球，一挥球拍，羽毛球就划着优美的孤线向我飞来。我一个箭步走上去接，可是打了一个空…… 经过几回合的龙争虎斗，我还是输了。但我虽败犹荣。因为我懂得了一个道理：世上无难事，只怕有心人。

6. 老师教你打羽毛球的作文400字

        我爱打羽毛球

        课余时，我爱打羽毛球，因为羽毛球能让人锻炼身体，也能让人感到轻松和愉快.

        记得有一次，我做完作业，突然有一种想打羽毛球的冲动，硬缠着妈妈下楼和我打羽毛球，妈妈没办法，只好放下

        手中的活跟我下楼了.

        到了楼下，我和妈妈选好位置，比赛就算开始了.我先定了定神，然后将羽毛球轻轻抛起，再用拍子

        使劲打过去，妈妈两眼紧盯着飞过来的球，用拍子轻轻一挡，球在空中划过一道弧线又向我这边飞过来.我

        时刻也不敢放松警惕，反手一击，球又被高高地抛向空中，只见球在空中忽左忽右，忽上忽下，时而像流星，时而向像在空中飞舞的演员，时而又像杂技演员直线下落，妈妈对这突然而来的变化并不惊慌，很镇定地身子向前一倾，拍子向上一铲，眼看就要落地的球却被她救活了.就这样我们打了几个回合仍不分胜负.我在心里暗暗发誓：一定要坚持住，不能输给妈妈.就在这时，树上传来几声鸟叫，妈妈的注意力好像被分散了，我趁此机会，猛地一个快速扣球，妈妈果然招架不住，等她反应过来已经晚矣，球已经稳稳地躺在地上睡大觉了.最终我战胜了妈妈赢了这场球，妈妈也很为我高兴.

        小小的羽毛球不仅让我的课余生活多姿多彩使我拥有了强健的体魄，而且还磨练了我的意志，我真喜欢它呀！

7. 怎样写打羽毛球的作文本人5年级,字数400左右

        我与体育--羽毛球生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。

        在运动场里，人人必须遵守规则，否则将被逐出场地。运动是勇气与毅力的升华，是敢 于拼搏，敢于努力者的天地！我酷爱众多体育项目中的羽毛球，我喜欢打羽毛球，因为羽毛球是全身运动的。

        不但可以锻练身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。羽毛球需要两人一起才能进行，既可培养群体的精神，也可增进友谊。

        如果体弱多病的人，也可以尝试以羽毛球这运动增强自己的体魄。林丹叔叔是举世闻名的中国乒乓球国家队运动员。

        我尤为喜爱他无懈可击的扣球和那坚实完美的反手防御。林丹快节奏的进攻已经足以让对手窒息。

        如果再发扬稳、准、狠的优点，对手更是没有一丝机会获胜。一位国家队教练曾这样点评他：“当鲍春来正常发挥时，他就是一堵墙，没人能从他这里经过。”

        这样的一位优秀运动员，我怎么能不对他产生崇拜之情呢？ 从此，我喜欢上了羽毛球，便开始天天坚持练球。在家里跟爸爸打，在学校跟同学打……每当闲暇无事时，我就拿出心爱的球拍，试想着如何打好羽毛球，有时， 在上课的时候，看着老师一笔一划地写板书，我就不由自主地联想起羽毛球比赛中流畅的球路……羽毛球令我著迷，因为每次打羽毛球我都会全情投入，就算跌到流血或受伤，我都不加理会。

        每逢有空的时候，我一定去楼下的公园不断练习，务求能得到进步。回想过去自己初学羽毛球的时候，真的甚麽也不了解、不明白。

        那时候旁徨的感觉，曾使我放弃，有幸的是有一群知己鼓励我，使我能对羽毛球这项运动加深了认识，终于，我的羽毛球打的是越来约好，每当这个时候，我总是无比高兴。 有一次，屋外下着倾盆大雨，眼看羽毛球的课外班就要迟到了，我催促爸爸快点开车，可爸爸却说：“下这么大雨，干脆别去了！”我急了，说：“那怎么行，这节 课很重要，我一定要上。”

        当我到达教室的时候，我惊呆了，训练班空无一人，原来那些同学因为天气原因而没来上课啊！教练似乎也很惊讶，为我单独训练，于是， 我有了一次单独上课的经历。 运动让我健康，让我快乐。

        我爱羽毛球，热爱运动。同学们，让我们走进运动场，开始运动吧。

8. 学打羽毛球作文400

        学打羽毛球

        第一次学打羽毛球，我连拍子都不会抓，那架势啊，就像抓着拍子拍苍蝇。白色的羽毛球在空中飞来飞去，简直像孙悟空一样灵活，看起来它往左边飞了，其实落点却在右边，当你气喘吁吁跑到右边的时候，它又嗖地飞到了你的头顶，整个就是满场飞奔忙捡球嘛！我气得心生歹念：这个顽固的破球，干脆把它毁掉算了！

        妈妈告诉我：手眼要协调，对方发球时，要看好球的飞行路线，根据球路的高低、长短灵活移动步伐，胳膊要舒展，使得球拍正好在球落点的附近。

        点拨后果然有所改观。看，现场的搏杀开始了。这次由我先发球，我左手拿球，右手执拍，将球悬在距球拍10厘米处，右手向下一撤，然后猛地向上一抽，洁白的羽毛球成弧线形飞了出去。爸爸侧身一挡，球又在空中画出一道漂亮的抛物线，我赶紧向前跨了一步，然后右手高举球拍扣球，正好过网。耶，这一回合我赢了！

9. 关于打羽毛球的作文,400至600字,不要抄别人的,自己的

        在暑假的第二个星期一的晚上，我和哥哥兴奋地来到百事达三楼的羽毛球场打羽毛球。

        我拿起一颗崭新的羽毛球向上空抛去，用羽毛球拍劲道十足地向哥哥打去。哥哥用他那矫健的身手，时而大开大合，宛如雄鹰搏空；时而刚中带柔，似是江南小河，几次将我打败了。

        我不甘示弱，拿起球向上空抛去，奋力一跳将球打了过去。哥哥却对这儿视而不见。他凌空飞跃，如迅雷不及掩耳之势，挥拍一击，我似乎被蒙住了眼睛，没见着球，就让他掉在了地上。

        我看着哥哥很兴奋，气之不过地想打败哥哥。这次，我奋力一搏，使用了瞒天过海之计，假装眼睛盯着右边，球拍也稍微偏向右边，真正打球是借用哥哥那招，用迅雷不及掩耳之势，把球向左边一提。哥哥没有察觉到，使我赢得了这一盘。“哦耶，我终于赢了！”我高兴地呐喊起来……

        这场游戏在我们的嬉笑声中结束了。那晚的羽毛球竞技真是又紧张、有 *** ，使我难以忘怀。

10. 作文打羽毛球四百字

        今天下午，我闲得没事，便跟爸爸说：“爸爸，我们下楼去打羽毛球吧！好吗？”没想到爸爸一口就答应了，还逗我说：“你会不会打啊，别马上球没发出去反倒自己敲自己！呵呵”我们全副武装，来到楼下，我实际上只是想和爸爸说玩玩的，可是不曾想爸爸还当真了，只有尽力不出破绽了。

        我和爸爸石头、剪刀、布，我赢了，于是我先发球，我左手把球往空中一抛，右手握着球拍，看准时机，用力一发，不但没把球发出去，还敲到了自己的头上，真晦气，“就怪你这个扫把星、乌鸦嘴，这可好，我被打了吧！”我一手捂住头，对爸爸抱怨道。没办法，只好用最简单的发球方式了，我把羽毛球一抛，拿拍子从下面向上一击，球终于发了出去，可是爸爸轻松一打，球又飞向我这边，这可怎么办啊，我只会发球，不会打球啊，只好试试运气了，我看准球，用拍子一打，哦，还真对了，我把球一击，爸爸未接住，我赢了.接着爸爸又发出攻击……最后，我以5比8输于爸爸.

        爸爸说：“恩，力度还可以，再练练吧！！”受爸爸指点以后，我好像明白了许多知识，又和爸爸练了几个会合，你别说，还真的找到感觉，我真的赢了几局！

        谢谢爸爸的指点！让我又一次学到了知识和方法。

       好了，今天关于四得公园 羽毛球就到这里了。希望大家对四得公园 羽毛球有更深入的了解，同时也希望这个话题四得公园 羽毛球的解答可以帮助到大家。